【摘 要】
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你还有赘肉搞不定吗?快快试试球瑜伽, 就像童年玩小皮球一样,拍下、抛上、接球 即使大汗淋漓也还意犹未尽, 重要的是,赘肉更会通通变不见哟!
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你还有赘肉搞不定吗?快快试试球瑜伽,
就像童年玩小皮球一样,拍下、抛上、接球⋯⋯
即使大汗淋漓也还意犹未尽,
重要的是,赘肉更会通通变不见哟!
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有这么一句话，没有防腐剂就没有添加剂，没有添加剂就没有食品工业化。一直以来，防腐剂都是食品安全里的关注重点。近日，一批零度可口可乐因被错送到台湾，而被查出按台湾规定不允许添加到碳酸饮料中的防腐剂，又把百姓的目光聚集到防腐剂上。更值得注意的是，此种防腐剂在大陆是合法的。其实，从食品到化妆品，防腐剂普遍存在于人们的生活中。不少老百姓对防腐剂有着很多疑问，甚至有人认为含防腐剂就等于危害健康。究竟什么是防
葡萄——排毒 秋天吃葡萄能帮助排毒吗？ 中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。 冷凉——温热 清晨第一口宜吃凉的吗？ 很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样
对上海这座城市的印象，除了时尚、喧嚣、热闹，让人过目不忘的南京路上汹涌人潮，更多的是像电视剧《蜗居》中所展现出来的另一种风情。 太阳初上的清晨，小弄堂里，各家各户陆续把自家大门打开，各自趿着拖鞋，拿着牙杯，走到公共水池边，开始洗漱。完事后，从家拿个小锅子，去路边的小吃店买早饭。街边的小吃店，门口放着一个用汽油桶改造的大炉子，上面架着一个大大的平底锅，盖着厚实的木盖子，热气正袅袅的从锅中冒出来。排
● 花椰菜与黄瓜最好分开炒 花椰菜中维生素C含量较为丰富，每100克约含88毫克，黄瓜中含有维生素C分解酶，容易破坏花椰菜中的维生素C，故不宜配炒。花椰菜色白，黄瓜带有绿色，两菜搭配，为外观增色，所以烹饪时最好分开煸炒，然后混合装盘。 ● 韭菜与蜂蜜不宜同食 韭菜和蜂蜜都是营养丰富的食物，一个是春天第一菜，一个是春天第一蜜，它们看起来不相干，但如果刚吃过韭菜就饮蜂蜜水，很可能二者的营
每次和老公聊起当年恋爱时的往事，我们都最爱反复提起那时那些和吃有关的事情，我们始终觉得作为饮食男女，吃应该是件很重要的事 在多年前，当时的工资很低，两个工薪阶层的年轻人不可能像现在可以将下馆子当成家常便饭，为数不多的几次对我们来说也是很奢侈的的事情，有天早晨，他送我去上班，吃早餐时我们翻遍所有的衣袋只找到一元两角钱，刚好够买一碗馄饨，为了能让对方多吃一点，我们都故意说自己不饿，最后在他的坚持下，
QQ表情已经成为我们网络生活中不可缺少的符号语言，如果现实中见到它们一定会倍感亲切，下面这个手工作品就和我们每天使用的QQ表情有关，相信你一定能从中体会到远在天边近在眼前的亲切感！ 原材料很容易找到，就是节日时装饰使用的塑料小球，也可以买来现成的串珠来替代，只要大小合适即可，其次需要的材料是丙烯颜料，可以在画店买到。 步骤 1 在小球的开孔处插入方便筷子和结实的尼龙线，用来做吊绳。
米汤发木耳 涨得更肥大 木耳营养丰富，但如泡发不当，则会又硬又小，既不出数，又不可口。如果用烧开的米汤浸泡，泡发的木耳肥大，松软，味道鲜美。具体操作办法如下：稀米汤烧沸，倒入容器内（把米滤净），再把木耳放入容器内，盖上盖子焖30分钟，取出冲洗干净即可。用这种办法泡发的木耳，比用清水发得更肥大。 制作小炒菜，锅边要先预热 居家过日子，很多主妇用的炒锅都是熟铁制成的。在烹制时，炒锅的底部很容
你有问题，我有答案，欢迎来信至本刊编辑部或发邮件至 appleliu0320@126.com信箱 将生活中的小问题，或你知道的问题答案传给我们， 共同搭建互动平台，解决生活中的小麻烦。 问题：十一长假，准备出去旅游，可是家里养的花花草草怎么办呢？对于耐旱性强的花卉，有时一个星期不浇水也不成问题，而对于喜欢湿润的花卉，有时需要每天都要浇一次水，遇到这种情况时怎么办？ 对答妙招：
铁是人体必需的微量元素,人体内铁的总量约4克5克。铁是血红蛋白的重要成分之一,存在于向肌肉供给氧气的红细胞中。铁还是许多酶和免疫系统化合物的成分之一。人体从食物中摄取所需的大部分铁。缺铁性贫血是世界卫生组织确认的四大营养缺乏症之一。 食事求适 每日建议摄取量成人为15毫克,幼儿为12毫克,孕妇则每天需要摄入铁20毫克35毫克。对于出现缺铁性贫血的患者,每天则需补充1.5毫克/每千克体重的铁
每个假期结束之后，都会随之而来一场最激烈、最疯狂的减脂运动，各种清肠瘦身小菜一时间脱颖而出，倍受人们欢迎。不过，一味减脂减肥，往往会将味道也削减几分，味道太淡的菜，吃多了，容易丧失食欲。要减脂，却不要减味，如此一来，就要在选择食材上下工夫了。豆制品是瘦身时期的最佳选择，这款利用微波炉蒸制的双色豆干，十几分钟就可以完成，省时省力。剁椒的加入，不仅使卖相更加漂亮，更有助于体内多余脂肪的燃烧，让瘦身功效