【摘 要】
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本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,以山东师范大学物电学院排球队运动员为研究对象,对排球队运动员的力量、速度、协调性等运动素质制定详细的
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本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,以山东师范大学物电学院排球队运动员为研究对象,对排球队运动员的力量、速度、协调性等运动素质制定详细的训练计划,实施为期两个月的核心力量训练,以探讨核心力量训练对业余排球运动员扣球能力的影响。结果显示:经过两个月核心力量训练,物电学院排球队运动员的运动素质均有所提高,运动员核心力量稳定性提高,核心爆发力增强,同时排球运动员的扣球技术及成功率显著提高,是一种有效提高排球扣球技术的训练方法。旨在为排球的教学、比赛以及业余排球运动员的专项素质训练提供参考。
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