【摘 要】
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自由式摔跤运动在我国已有很多年的历史,也是国际上广泛开展的运动之一。随着自由式摔跤运动受到越来越多人的关注,也得到了很大的发展,规则以及训练方式也有所改进。新规则
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自由式摔跤运动在我国已有很多年的历史,也是国际上广泛开展的运动之一。随着自由式摔跤运动受到越来越多人的关注,也得到了很大的发展,规则以及训练方式也有所改进。新规则的变化对摔跤人员的技术以及心理素质有了更高的要求,那么在新规则的变化下,如何进行自由式的摔跤训练是当下需要解决的重要问题,这需要运动员和教练共同配合,教练根据运动员的个体差异进行因材施教,运动员需根据自身所擅长的方面来选择适合自己的训练模式和方法。
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