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福建师大是拥有2200多在职教职工的高等院校。本文通过对福建师大中青年教职工健康状况和参加体育活动情况的调查研究,提出了高校开展中青年教职工体育活动的必要性和可行性。阐述了每天挤一点时间参加体育健身活动的重要意义,并分析和探讨了提高福建师大中青年教职工体育人口的设想和方案,旨在充分调动中青年教职工参与体育活动的积极性,进而推动分民健身活动的蓬勃开展。