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有氧运动,指的是一边消耗身体内的氧气,一边能够确保呼吸质量的,比如散步、慢跑等运动,事实上在血液中存在着流动的脂肪,只要在这些脂肪变成为体内脂肪之前,能够让它们与氧气结合使之燃烧的话,那么我们就能成功地避开肥胖这个恶果了.
了解有氧运动小方法有效减脂肪
【摘 要】
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有氧运动,指的是一边消耗身体内的氧气,一边能够确保呼吸质量的,比如散步、慢跑等运动,事实上在血液中存在着流动的脂肪,只要在这些脂肪变成为体内脂肪之前,能够让它们与氧气
【出 处】
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家庭美容健身
【发表日期】
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2009年7期
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