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哈哈猪:猪小妹,你怎么又感冒了?
猪小妹:昨天体育课上流汗了,脱了外套没有及时穿,今天就感冒了,好难受!
哈哈猪:春季天气多变,小朋友特别容易生病。俗话说“春捂秋冻”,春天要多穿一点,但也不要捂得太厚。
猪小妹:那穿多少才合适呢?
哈哈猪:在室内,不活动不出汗、手心脚心不发烫,这时所穿衣服的厚度比较合适。春季是感冒多发季节,小朋友患上感冒,如果不及时治疗,就有可能感染流行性脑膜炎、病毒性心肌炎等不容易治愈的疾病。
猪小妹:这么严重啊?那我现在已经感冒了,怎么办呢?
哈哈猪:多喝点白开水,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食品。 如果发烧了, 要让妈妈立刻带你去医院。
猪小妹:哈哈猪,你懂得真多。我还有一件事情想请教你,不过,有点不好意思说。
哈哈猪:不要紧,说吧!
猪小妹:我,我经常便秘,每天早上大便要很长时间,有时还因为这个迟到呢!
哈哈猪:我知道,很多小朋友都有这个烦恼。因为你们吃的东西太精细了,要多吃点粗粮,比如:玉米、红薯、燕麦、荞麦等。粗粮中有很多粗纤维,它虽然不能被人体消化和吸收,但它能吸收和保留水分,加快胃肠蠕动,防止便秘。另外,平时还要多吃蔬菜和水果,多运动。养成良好的习惯,你就能摆脱这个烦恼了。
猪小妹:我知道了,谢谢你!我以后要学会自己照顾自己!
注:本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文
猪小妹:昨天体育课上流汗了,脱了外套没有及时穿,今天就感冒了,好难受!
哈哈猪:春季天气多变,小朋友特别容易生病。俗话说“春捂秋冻”,春天要多穿一点,但也不要捂得太厚。
猪小妹:那穿多少才合适呢?
哈哈猪:在室内,不活动不出汗、手心脚心不发烫,这时所穿衣服的厚度比较合适。春季是感冒多发季节,小朋友患上感冒,如果不及时治疗,就有可能感染流行性脑膜炎、病毒性心肌炎等不容易治愈的疾病。
猪小妹:这么严重啊?那我现在已经感冒了,怎么办呢?
哈哈猪:多喝点白开水,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食品。 如果发烧了, 要让妈妈立刻带你去医院。
猪小妹:哈哈猪,你懂得真多。我还有一件事情想请教你,不过,有点不好意思说。
哈哈猪:不要紧,说吧!
猪小妹:我,我经常便秘,每天早上大便要很长时间,有时还因为这个迟到呢!
哈哈猪:我知道,很多小朋友都有这个烦恼。因为你们吃的东西太精细了,要多吃点粗粮,比如:玉米、红薯、燕麦、荞麦等。粗粮中有很多粗纤维,它虽然不能被人体消化和吸收,但它能吸收和保留水分,加快胃肠蠕动,防止便秘。另外,平时还要多吃蔬菜和水果,多运动。养成良好的习惯,你就能摆脱这个烦恼了。
猪小妹:我知道了,谢谢你!我以后要学会自己照顾自己!
注:本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文