【摘 要】
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训练味觉从每周一次减盐餐开始,增加到每日一次,几个月后口味就会变淡。看成分表选择“无钠”食品,“低钠”食品中的盐也不少。冲洗食物用自来水冲洗金枪鱼罐头、鲑鱼、乳酪,
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训练味觉从每周一次减盐餐开始,增加到每日一次,几个月后口味就会变淡。看成分表选择“无钠”食品,“低钠”食品中的盐也不少。冲洗食物用自来水冲洗金枪鱼罐头、鲑鱼、乳酪,可以减少30%的钠。
The training taste starts with salt-reduced meals once a week, increased to once daily, and tastes diminished in a matter of months. Look at the composition of the table to choose “sodium-free ” food, “low sodium ” a lot of salt in food. Flushing food Tuna cans, salmon, and cheese can be washed in tap water to reduce sodium by 30%.
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