“本来觉得挺健康的，咋一查还有这么多毛病?”某单位的员工拿到体检报告时纷纷这样议论着，虽然他们的平均年龄只有30岁左右，却查出存在高尿酸血症、高血脂和肥胖等。随着社会的发展，科技的进步，这种现象还有进一步发展的趋势，其实这些基本都属于“生活方式病”。
　　“生活方式病”是指由于人们的衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致的生理或心理疾病。据世界卫生组织预测，到2015年“生活方式病”将成为人类的头号杀手。在“2009国际健康生活方式博览会”上，专家指出，癌症、高血脂，高血压、高血糖、肥胖、心脑血管病等慢性非传染性疾病，颈椎病、肩周炎等职业病的高发蔓延，都是“生活方式病”的具体体现，并且呈现越来越年轻化的趋势。
　　缺乏体力活动、膳食不合理、睡眠时间紊乱、吸烟酗酒等生活方式均是导致“生活方式病”的主要原因，也是目前办公室人群的“通病”。以车代步，运动量少了，饭局多了，慢慢长膘了，烟酒过量了，心肺肝病找上门了……，身体健康状况必然逐渐下降。对于这些生活中的不良行为，关键是要及时发现并予以纠正。但在一般情况下，人们并不特别在意身体的这些变化，一直到出现了明显的病情，甚至疾病已经发展到晚期了，才引起关注。殊不知，常常都是亡羊补牢，为时晚矣。所以我们要想活得健康，就要从培育自己健康的生活方式入手。北京昭光大众健康研究所健康保护伞工作室正是为你提供这项服务，专家通过体能测评，为你提出健康的生活方式的建议，帮助你撑起一把健康保护伞。
　　有调查表明：在北京，每20分钟就有1人死于心脑血管病，有1／3的成年人患上了“生活方式病”；其中，血脂异常者占15.1％，高血压者占11.7％，肥胖者占10.7％，糖尿病者占4.4％，冠心病患者占3.8％，脑溢血中患者占0.8％，肿瘤患者占0.7％，慢性阻塞性肺气肿患者占0.4％。在上海，85％左右的白领有头痛，疲劳、血压不稳定等生活方式病。在广州，市民中的“生活方式病”也呈现日益增多的趋势。
　　研究表明，“生活方式病”正在时刻威胁着我们的健康，许多疾病与不健康的生活方式密切相关，因此通过改变不健康的生活方式是可以减少和预防疾病的发生。北京昭光大众健康研究所健康保护伞工作室将帮助你，教你从适宜的健身运动，合理的营养及特殊的自我保健方法等方面建立理性的生活习惯，从而摆脱“生活方式病”的威胁，告别亚健康，从而增强自己的身体素质。提高生活质量。