【摘 要】
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本文通过对郑州市高校跆拳道专项学生运动损伤的原因进行研究,以期为高校跆拳道专项学生减少或避免运动损伤提供合理的建议.本文对郑州市高校跆拳道专项学生运动损伤的原因进
【机 构】
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河南大学体育学院 河南·开封 475001
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本文通过对郑州市高校跆拳道专项学生运动损伤的原因进行研究,以期为高校跆拳道专项学生减少或避免运动损伤提供合理的建议.本文对郑州市高校跆拳道专项学生运动损伤的原因进行调查分析,并提出跆拳道专项学生在进行日常训练或比赛之前,应充分做好热身活动,制定训练计划合理安排训练负荷量和训练的强度,严格要求动作的规范性,使技术得到有效的提升等对策,以期为高校跆拳道专项学生减少或避免运动损伤提供理论科学依据.
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