模拟考:挺过成功前夜的低谷

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  模拟考试的初衷是什么?是让我们在心理上为迎接真正的高考做好充分准备,促使我们在高考前查漏补缺。但是,如果仅仅把目光放在模拟考试的分数上,并以此来论英雄,以此来断定高考的成败的话,模拟考试就完全失去了应有的意义。
  ★观点:如何对待考后分数?
  如果模拟考试考了一个好分数,你一定会兴奋不已,但如果忘了总结成功的经验,忘了弥补缺漏,那么你离下次的失败也就不远了;同样,如果你考了一个不好的成绩,又不去分析失败的原因,整天沉溺于考试失败的痛苦之中,那么你会失败到底。
  [实验]美国心理学家斯尼德做了一项关于学习态度的研究,在研究中,他提出了一个问题:“如果你原定的目标是80分,但一星期前的第一次考试却只考了60分,这项成绩将占学期总成绩的30%,你打算以后怎么办?”
  众人的答案差异很大,但可以分为三个层次:最乐观的学生打算更加努力,用各种办法去弥补以达到目标;较为乐观的学生也打算想出一些方法进行补救,但付诸行动的决心不够;悲观的学生则表示没有头绪,甚至是想要放弃。
  斯尼德发现,学生的乐观性与他们未来的学习成绩有着非常高的相关性,特别是在智力相当的学生中,乐观性高的学生的成绩往往高于乐观性低的学生的成绩。
  所以,正确对待模拟考试的分数,是决定高考成功的重要因素。
  ★探秘:分数背后的真相。
  考试分数的高低受多种因素影响,如命题动机、内容侧重、试题总量、试题难度以及自己的复习程度等。很多时候,分数并不能说明你学习的整个真实面貌,它仅仅是提示哪些知识你掌握了或者没有掌握。在考试结束后,你要做的是对试卷进行认真分析、全面研读。
  [措施]首先,你要问问自己,在考试中,你是否遗漏了某些特别的知识点?是否有一些知识点,你以前没有意识到应该掌握?是否犯了粗心的错误,比如忘记填写答案或者读错了考试要求?等等。请准备一个考试笔记本,最好每一个学科都有一个,记录好在下一次考试中,你需要注意和提醒自己的问题。
  然后,你应制作一个错题集,用来记录考试中做错的题目。错题集的主要内容应该包括:(1)答错的题目;(2)各种错误的答法(包括自己的和同学的错误);(3)出现错误的原因;(4)正确的解答方式;(5)应接受的教训。
  另外,对于自己做对的题目也要分析,要思考有没有更好的解题方法,不要满足于把题做对,或许你的答题水平还有很大的进步空间。
  ★真相:没有失败,只有结果。
  最后,同学们要树立一个观念:没有失败,只有结果。
  [建议]请记住,考试没有达到你预期的目标并不意味着失败,你应该把其当成一种经验,把它当成一种宝贵的财富。如果把每一次失误都当作沉重的失败,这将是一种精神负担,是一种消极情绪,会影响你的生理状态、思维过程,进而影响你的精神状态,限制你的行为。实际上,成功最大的绊脚石就是人们对失败的恐惧。
  在《谁偷走了我的奶酪》一书中有这样一个问题:“如果你知道自己不会失败,那你会做些什么呢?”请仔细思考一下这个问题,问问自己会怎样回答。
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