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我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难。其实，你的身体、你身体里的细胞，比你还努力。在危机时刻，所有的细胞都在为你拼命，拼到最后一刻。即使你放弃了自己，你的身体也不会放弃你。
ICU里，重症病人濒死前的一幕震惊所有人
近日，北大第三医院重症医学科的薄世宁主任讲述了一个故事，迅速在网上走红。他说，几年前，他曾收治了一个情况非常危急的病人。病人几乎是全身有伤，还伴随着大出血，凝血因子大量消耗，迅速进入多器官功能和凝血功能衰竭的状态，病人随时可能休克。
薄世宁清楚地记得，那天晚上，他拼命地给病人输血，输凝血物质，用升压药物。但是到最后，病人的病情还是在不断恶化，输血输到最后一滴的时候，病人的心率不停在增快，血压越来越低，身体完全失控了。当时，他已做好了最坏的心理准备。
可是，接下来发生的一幕，震惊了ICU病房里的所有人。当病人的血压低到六七十的时候，突然，他身上所有出血的地方全部止住了。
为什么大出血会突然止住？薄世宁后来才明白，这是诱发了身体的保护机制。人在大出血的时候，血压会迅速下降，身体这么做的目的就是为了减缓出血的速度，保护身体，然后把有限的血流全部供给更关键的大脑和心脏，去全力指挥抢救。
降低血压，减少出血量，但同时又保证了大脑和心脏的供血量。当血压降低到某一个程度的时候，凝血功能也慢慢跟了上来，所以大出血突然就止住了，病人成功被救活。
最后，薄世宁说了一段语重心长的话：“我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难。其实，你的身体、你身体里的细胞，比你还努力。我们人体每天会有3300亿个细胞死亡，但同时也会有3300亿个细胞新生。在危机时刻，所有细胞都在为你拼命，拼命到最后一刻。即使你放弃了自己，你的身体也不会放弃你。”
你的身体比你想象中更坚强、更爱你
种种医学迹象表明，你的身体比你想象中更坚强、更爱你，以下几个事实就能证明。
孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是防止生产过程中可能会出现的大出血。
人每天都有5次得癌症的机会，会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是体内其他细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你。
人的肝脏即使被切掉了三分之二，也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。
人的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被“消化”掉。
心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会替它跳动。当“房室结”也不能跳动的时候，心脏的“心室”会自主逸搏跳动。这个时候的心电图往往已经面目全非、惨不忍睹，血流也非常微弱。但即便是这么微弱的血流，也能保证大脑和心脏的供血，保证身体不会死去，等着“援兵”到来。
在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。它们在你全身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后便会静静地死去。
你很难用各种普通的方式杀死自己，比如停止呼吸、不闭眼睛、自己掐死自己。因为，你每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。
意义最深远的部分是人体的DNA。每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里。每一个细胞都互不认识，它们却都在按照自己的本能工作、代谢、死亡。
学会“向内求”，学会真正爱自己
身体这么爱我们，我们也要好好回馈它。更多的时候，我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。
爱自己，其实就是保持自律健康的生活。很多时候，我们的身体都是在拼命地救我们，但它们也有能力不及的时候。当你将一杯杯高热量的奶茶往肚子里灌时，当你将一餐餐重口味的食物往胃里塞时，当你凌晨1点依然在玩手機熬夜时……你的身体会向你发出警报，但是你一直无视，仍在放纵自己，最后就会发生悲剧。为什么要保持自律健康的生活？从身体的角度解释，就是给身体一个喘息和疗愈的机会。
爱自己，其实就是发自内心地欣赏自己。那些爱健身、爱运动的人，都特别喜欢照镜子。其实，他们并不是臭美，也不是想炫耀，而是当过上一种自律生活后，会慢慢学会发自内心地欣赏自己、喜欢自己。不管你是高矮胖瘦，抑或是贫穷富有，当你开始从内心去欣赏自己时，当你去健身运动时，就是你爱自己的开始。没有人在意你晚上吃的是什么，去多少国家旅游过，拥有过什么经历，但是你秃不秃、身体好不好、身材怎么样，一下子就可以看得出来。
爱自己，其实就是带着身体体验不一样的人生。生命的本质其实就是体验，是你和你的身体在这一生中产生的所有体验。有的人出行方式是自行车，有的人出行方式是轮椅;有的人醒来是在自家的床上，有的人醒来是在医院的病床上;有的人早上起来可以出门跑步，享受清新的空气，而有的人早上开启痛苦的一天，闻到的都是消毒水的味道;有的人晚年可以和子孙们嬉戏打闹，享受天伦之乐，而有的人只能躺在病床上孤独终老，见到的都是医护人员。你想带着你的身体去体验什么样的人生？人生能够走多远，都跟你怎么对待你的身体有关。
（人民网 桌子先生/文）
ICU里，重症病人濒死前的一幕震惊所有人
近日，北大第三医院重症医学科的薄世宁主任讲述了一个故事，迅速在网上走红。他说，几年前，他曾收治了一个情况非常危急的病人。病人几乎是全身有伤，还伴随着大出血，凝血因子大量消耗，迅速进入多器官功能和凝血功能衰竭的状态，病人随时可能休克。
薄世宁清楚地记得，那天晚上，他拼命地给病人输血，输凝血物质，用升压药物。但是到最后，病人的病情还是在不断恶化，输血输到最后一滴的时候，病人的心率不停在增快，血压越来越低，身体完全失控了。当时，他已做好了最坏的心理准备。
可是，接下来发生的一幕，震惊了ICU病房里的所有人。当病人的血压低到六七十的时候，突然，他身上所有出血的地方全部止住了。
为什么大出血会突然止住？薄世宁后来才明白，这是诱发了身体的保护机制。人在大出血的时候，血压会迅速下降，身体这么做的目的就是为了减缓出血的速度，保护身体，然后把有限的血流全部供给更关键的大脑和心脏，去全力指挥抢救。
降低血压，减少出血量，但同时又保证了大脑和心脏的供血量。当血压降低到某一个程度的时候，凝血功能也慢慢跟了上来，所以大出血突然就止住了，病人成功被救活。
最后，薄世宁说了一段语重心长的话：“我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难。其实，你的身体、你身体里的细胞，比你还努力。我们人体每天会有3300亿个细胞死亡，但同时也会有3300亿个细胞新生。在危机时刻，所有细胞都在为你拼命，拼命到最后一刻。即使你放弃了自己，你的身体也不会放弃你。”
你的身体比你想象中更坚强、更爱你
种种医学迹象表明，你的身体比你想象中更坚强、更爱你，以下几个事实就能证明。
孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是防止生产过程中可能会出现的大出血。
人每天都有5次得癌症的机会，会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是体内其他细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你。
人的肝脏即使被切掉了三分之二，也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。
人的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被“消化”掉。
心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会替它跳动。当“房室结”也不能跳动的时候，心脏的“心室”会自主逸搏跳动。这个时候的心电图往往已经面目全非、惨不忍睹，血流也非常微弱。但即便是这么微弱的血流，也能保证大脑和心脏的供血，保证身体不会死去，等着“援兵”到来。
在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。它们在你全身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后便会静静地死去。
你很难用各种普通的方式杀死自己，比如停止呼吸、不闭眼睛、自己掐死自己。因为，你每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。
意义最深远的部分是人体的DNA。每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里。每一个细胞都互不认识，它们却都在按照自己的本能工作、代谢、死亡。
学会“向内求”，学会真正爱自己
身体这么爱我们，我们也要好好回馈它。更多的时候，我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。
爱自己，其实就是保持自律健康的生活。很多时候，我们的身体都是在拼命地救我们，但它们也有能力不及的时候。当你将一杯杯高热量的奶茶往肚子里灌时，当你将一餐餐重口味的食物往胃里塞时，当你凌晨1点依然在玩手機熬夜时……你的身体会向你发出警报，但是你一直无视，仍在放纵自己，最后就会发生悲剧。为什么要保持自律健康的生活？从身体的角度解释，就是给身体一个喘息和疗愈的机会。
爱自己，其实就是发自内心地欣赏自己。那些爱健身、爱运动的人，都特别喜欢照镜子。其实，他们并不是臭美，也不是想炫耀，而是当过上一种自律生活后，会慢慢学会发自内心地欣赏自己、喜欢自己。不管你是高矮胖瘦，抑或是贫穷富有，当你开始从内心去欣赏自己时，当你去健身运动时，就是你爱自己的开始。没有人在意你晚上吃的是什么，去多少国家旅游过，拥有过什么经历，但是你秃不秃、身体好不好、身材怎么样，一下子就可以看得出来。
爱自己，其实就是带着身体体验不一样的人生。生命的本质其实就是体验，是你和你的身体在这一生中产生的所有体验。有的人出行方式是自行车，有的人出行方式是轮椅;有的人醒来是在自家的床上，有的人醒来是在医院的病床上;有的人早上起来可以出门跑步，享受清新的空气，而有的人早上开启痛苦的一天，闻到的都是消毒水的味道;有的人晚年可以和子孙们嬉戏打闹，享受天伦之乐，而有的人只能躺在病床上孤独终老，见到的都是医护人员。你想带着你的身体去体验什么样的人生？人生能够走多远，都跟你怎么对待你的身体有关。
（人民网 桌子先生/文）