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乒乓球运动在我国的体育项目中一直都是举足轻重的地位，主要是因为在这样一个小小的球的旋转下，有着很多的技术的地方值得人深究，并且我国的乒乓的运动也是十分成熟的。众所周知的是，乒乓的手法，但是它的旋转时速可达126公里，所以在这样一项运动中也是不乏危险性的。所以在这样的训练中的步法的平稳有力就显得十分地重要了，们可以配合着娴熟的手法而在这项运动的训练和比赛中有着很好的发挥。在现在的乒乓球的训练中，大多都忽视了步法的训练，单步、跨步、并步、跳步、跳步、交叉步、碎步的合理运用，在应对不同的突发情况时就要运用这些步