【摘 要】
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健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和使用健身器材,达到健身、健美和健心目的的一种新兴体育项目。它具有鲜明的时代性、高度的艺术性、广泛的适应性、健身的安全性
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健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和使用健身器材,达到健身、健美和健心目的的一种新兴体育项目。它具有鲜明的时代性、高度的艺术性、广泛的适应性、健身的安全性的特点。其动作在音乐的伴奏下,韵律感和节奏感很强,富有强烈的感染力和表现力,具有一定的艺术性和较高的锻炼价值,非常适合女子运动健身,是女大学生终身体育锻炼的优先项目之一。培养大学生的终身体育意识,
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