整体法是指整个系统中的几个物体具有共同的加速度，而将它们作为一个整体来研究的方法。整体法在力学中的研究极为广泛，在整体受力分析时，可以将内部物体间的力视为内力，将外部物体间的力视为外力，从而达到事半功倍的效果;隔离法是指在求解系统内部的物体之间的相互作用力时，将物体系统中的某一个或几个物体分割出来，单独进行研究的方法。
　　一、平衡問题中的整体与隔离
　　例1如图1所示，水平地面上的放置着一个质量为M的直角木块，木块上有一个质量为m的物体，物体在直角木块上匀速下滑，木块仍保持静止，下列说法正确的是（
　　）。
　　A.直角木块对地面的压力等于（M m）g
　　B.直角木块对地面的压力大于（M m）g
　　C.地面对直角木块有向左的摩擦力
　　D.地面对直角木块没有摩擦力
　　解法1：采用隔离法。先将物体隔离开，对物体进行受力分析，如图2甲所示，因物体沿斜面匀速下滑，由平衡条件得：支持力，摩擦力再对直角木块进行受力分析，如图2乙所示，由牛顿第三定律得，在水平方向上，压力F的水平分量，因此木块相对地面没有运动趋势，所以地面对木块没有摩擦力。在竖直方向上，直角木块受力平衡，由此可得：
　　解法2：采用整体法。整体在竖直方向上受到重力和支持力，物体在斜面上匀速下滑，木块又静止不动，所以整体处于平衡状态，即竖直方向上地面对木块的支持力等于物体和木块整体的重力。在水平方向上地面对木块有摩擦力，无论摩擦力的方向向哪，水平方向上整体都不处于平衡状态，所以整体在水平方向上不受摩擦力，整体受力分析如图2丙所示。
　　二、非平衡问题中的整体与隔离
　　例2如图3所示，质量为80 kg的物体放在安装在小车上的水平磅秤上，小车在平行于斜面的拉力F作用下沿斜面无摩擦地向上运动，现观察到物体在磅秤上读数为1000N。已知斜面倾角。
　　（1）拉力F为多少？
　　（2）物体对磅秤的静摩擦力为多少？
　　解析：（1）选物体为研究对象，受力分析如图4所示。将加速度a进行分解则有解得。取小车、物体、磅秤这个整体为研究对象，受力分析如图5所示。