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摘
健身营养膳食搭配思考
【摘 要】
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摘 要：随着全民健身的兴起，体育健身已经获得了人们的广泛热情和关注。健身运动体能消耗大，需要及时的补充各种营养物质以恢复和平衡，只有将健身与营养膳食科学搭配，才能最大限度实现健身运动效果。本文就健身过程中的相关营养膳食搭配做出总结归纳，以期优化健身膳食营养结构，为体育健身爱好者提供科学、合理、有益身心的营养膳食搭配。 关键词：健身 营养 膳食 搭配 中图分类号：R151 文献标识码：A 文章
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2019年16期
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