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摘要：社会经济的发展十分迅速，人们的生活质量得到很大的提升，可是高校学生的身体素质却在不断下降。在响应国家的号召之下，各大高校对学生的体能训练提出新的要求，在新时代的发展中，也要提高高校学生的身体素质，让学生在身心健康的状态下进行学习。本文首先指出现阶段高校学生在进行体能训练过程所存在的问题，然后再探讨高校体能训练的应对策略，以此来供相关人士交流参考。
关键词：高校;体能训练;问题;对策
开展体能训练的目的是为了促进学生的身心健康全面发展，这是新时期教学工作的基本目标。具体还需要结合学生的年龄及身体状况特点，合理设定科学的教学方案，选择不同的体能训练项目，才能真正发挥出体能训练的开展价值。
一、高校学生身体素质出现问题的原因
结合实际情况来看，目前的高校体能教学工作效率不高。想要改变现状，学校必须要总结以往的教学工作经验，关注学生身体素质出现问题的原因，然后才能有针对性的拟定相应的教学改革方案。
（一）教学方式的问题
高校学生的身体素质出现问题，有一大部分原因是学校的教学。首先，从教学的方式上来看，大多数学校都没有意识到学生的主体地位。在教学环节中，没有充分分析学生的个人发展需求，设置的教学内容及形式存在不合理的地方。比如，学生个人的身体素质不同，所设置的体能训练方案无法满足每位学生对提高自身身体素质的需求。
其次，学校对学生进行捆绑式教学，高校学生在进行体能训练时要跑步，要立定跳远，要坐位体前屈等等还有一些体育测试项目，但凡有一项不达标的，将会有挂科的情况。因此学生顶着巨大压力进行训练，训练效果是不明显的，有些还会适得其反[1]。这与体育教师自身缺乏创新意识有一定的关系，需要学校积极开展对教师团队的培训工作。但是，目前仍然有许多高校没有设置教师定期培训环节，也没有注重于招聘高质量的人才来壮大师资团队。
（二）基础设施建设
学校的体育器材不齐全，不能对学生进行全面的体能训练，有些项目学生得不到训练，或者是有限的体育器材出现老旧的情况，学生在进行体育体能训练时容易出现安全隐患，威胁教师和学生的生命健康安全。造成这个问题的根本原因就是学校在发展过程中，将资金用于进行基础设施建设及招生引进工作，已经没有多余的资金可以引进体育器材，这就需要院校财务管理部门做好资金分配工作。
（三）课时设置方面
现阶段，学校及家长群体更加重视的是学生的个人专业课的学习成绩问题，对体育课的关注度不高。因此，普遍存在体育课程安排不合理、体能训练的时间相对比较少的问题。而且，体育课程的考核机制设置工作也需要进一步优化和完善，目前的考核方式无法全面体现出学生的体能优势及不足。另外，在现代的高校中，很多的学生不论在家还是在校，体能方面得到的锻炼机会还是很少，就容易造成身体素质出现问题的情况，所以这就要求学校应该加强对学生体能的训练。
二、提高高校学生身体素质的相应对策
针对目前各个高校在开展体能训练时存在的实际问题，本文主要从以下几个方面研究相应的解决对策。
（一）开展针对性体能训练，有效提高学生身体素质
每一个学生都是独立的个体，身体素质情况也是不同的，有的学生在可能比较喜欢运动，在体能训练上有些项目对那些喜欢运动的学生就会比较简单容易。可是随着家庭生活条件变优越之后，学生的身体素质是断崖式的下滑，有部分原因是家庭的，还有一大部分原因是学校的，因为高校阶段的学习生活，学生几乎大部分的时间都是在学校中度过的。因此学校没有对学生身体素质问题引起重视，才会导致现在的高校学生的身体素质普遍差[2]。现阶段高校必须要重视学生的身体素质，加强对学生的体能训练。另外，教师在对学生进行体能训练之前要对学生之前的身体素质有一定的了解，制定相应的体能训练计划。
（二）加大对体能训练器材的投入，保证师生在训练时的人身安全
在高校的体能训练中，比较容易出现问题就是训练的器材，有些经济比较落后的地区，在高校体能训练方面的体育器材的资金投入根本不够，而且有少部分地区对学生的体能训练不重视，对学校的体能训练所需的器材不能进行定期的更换，更加严重就是允许存在问题的体育器材出現在学生的体能训练的课堂上。这是非常严重的安全隐患，如果在进行体能训练时因体育设备老旧而出现威胁到师生人身安全的事件，将必定引起社会的谴责。大学生是国家的未来，是国家的希望，因此各大高校一定要在学生体能训练设备进行更多的资金投入，毕竟关乎师生的安全问题，学校领导一定要给予高度的重视，在学生体能训练中的硬件设备提高的基础上，学生的体能训练效果会自然而然的上升。
（三）合理安排体能训练课程，全面提高高校学生的身体素质
一般情况下，各大高校的体育课在一周的课程安排中，只有两节课，相对于其他的理论课而言，体育课的课时是比较少的[3]。因此各大高校想全面提高学生的身体素质，应该从学生的锻炼时长上着手，适当的增加高校学生的体能训练的课时。合理的课程安排对学生的体能训练起促进作用，而且适当的增加体育课，也能让体育教师有更多的机会对学生进行体能训练的指导，在有教师的指导下，学生的体能方能在一定的时间内得到高效率的提高，例如学校如果有要求学生一周之内要打卡多少的体育项目，可是在没有教师的正确指导下让学生进行盲目进行训练，学生自己本身把握不好训练量，一方面是浪费宝贵的时间，却得不到相应的训练效果，另一方面也是最重要的，就是不正确的体能训练是最损害学生身体的，因此一定要在教师正确的指导之下，以正确的方式进行体能训练的开展[4]。
（四）以多元化方式对学生进行体能训练
在传统的体能训练中，教师都只是以非常枯燥的教学方法对学生进行体能训练的教学，这也是学生不喜欢体能训练的原因之一，认为体能训练只是一味地重复同样的动作。在新课程的不断深入发展，对高校的体育课堂的创新式设计也做出相应的要求。目前的高校体育课堂的设计也应该与时俱进，紧跟社会教育发展的要求。例如教师在对学生进行体能训练时，可以采用竞赛的形式，根据学生的求胜欲望强的心理，以竞赛的方式，能让学生在此方面建立自信心，在日后的体能训练训练教学中，发展自己喜欢的体育项目，一般情况下，人们都比较乐意做自己感兴趣的事情，兴趣是最好的老师，所以激起学生对体能训练的兴趣的方式有很多，而竞赛式只是其中一种，还有鼓励式的教学方式。体育教师要在了解学生的情况下对学生进行相应的体能训练方式，让学生在强身健体时，也能发挥自己的兴趣爱好，促进学生的全身心的发展。
三、结语
综上所述，在新时代的发展中，提高高校学生的身体素质迫在眉睫，大学生是国家未来的希望，只有在身体健康的情况之下进行学习才是高效率的。因此，在高校中开展适当的体能训练非常必要，国家特别重视大学生体能训练，因为大学生强则国强。这也是时代发展对新型人才的基本需求，需要学生个人引起重视，积极参与到体能训练环节当中，促进个人的身心健康发展。
参考文献：
[1]胡筱娜.高校体能训练存在的问题及对策[J].当代体育科技，2016，6（9）：38.
[2]将纯金，董志飞.高校篮球运动体能训练中存在的问题与对策研究[J].运动，2010（4）：56.
[3]郭林昊.高校体育田径教学中体能训练的重要性及对策[J].当代体育科技，2019（15）：105+107.
[4]董强.篮球训练中体能训练存在问题及其对策研究[J].才智，2015（33）：76.
作者简介：于春雨（1994—），女，汉族，吉林长春人，硕士生，研究方向：运动训练（体育）。
关键词：高校;体能训练;问题;对策
开展体能训练的目的是为了促进学生的身心健康全面发展，这是新时期教学工作的基本目标。具体还需要结合学生的年龄及身体状况特点，合理设定科学的教学方案，选择不同的体能训练项目，才能真正发挥出体能训练的开展价值。
一、高校学生身体素质出现问题的原因
结合实际情况来看，目前的高校体能教学工作效率不高。想要改变现状，学校必须要总结以往的教学工作经验，关注学生身体素质出现问题的原因，然后才能有针对性的拟定相应的教学改革方案。
（一）教学方式的问题
高校学生的身体素质出现问题，有一大部分原因是学校的教学。首先，从教学的方式上来看，大多数学校都没有意识到学生的主体地位。在教学环节中，没有充分分析学生的个人发展需求，设置的教学内容及形式存在不合理的地方。比如，学生个人的身体素质不同，所设置的体能训练方案无法满足每位学生对提高自身身体素质的需求。
其次，学校对学生进行捆绑式教学，高校学生在进行体能训练时要跑步，要立定跳远，要坐位体前屈等等还有一些体育测试项目，但凡有一项不达标的，将会有挂科的情况。因此学生顶着巨大压力进行训练，训练效果是不明显的，有些还会适得其反[1]。这与体育教师自身缺乏创新意识有一定的关系，需要学校积极开展对教师团队的培训工作。但是，目前仍然有许多高校没有设置教师定期培训环节，也没有注重于招聘高质量的人才来壮大师资团队。
（二）基础设施建设
学校的体育器材不齐全，不能对学生进行全面的体能训练，有些项目学生得不到训练，或者是有限的体育器材出现老旧的情况，学生在进行体育体能训练时容易出现安全隐患，威胁教师和学生的生命健康安全。造成这个问题的根本原因就是学校在发展过程中，将资金用于进行基础设施建设及招生引进工作，已经没有多余的资金可以引进体育器材，这就需要院校财务管理部门做好资金分配工作。
（三）课时设置方面
现阶段，学校及家长群体更加重视的是学生的个人专业课的学习成绩问题，对体育课的关注度不高。因此，普遍存在体育课程安排不合理、体能训练的时间相对比较少的问题。而且，体育课程的考核机制设置工作也需要进一步优化和完善，目前的考核方式无法全面体现出学生的体能优势及不足。另外，在现代的高校中，很多的学生不论在家还是在校，体能方面得到的锻炼机会还是很少，就容易造成身体素质出现问题的情况，所以这就要求学校应该加强对学生体能的训练。
二、提高高校学生身体素质的相应对策
针对目前各个高校在开展体能训练时存在的实际问题，本文主要从以下几个方面研究相应的解决对策。
（一）开展针对性体能训练，有效提高学生身体素质
每一个学生都是独立的个体，身体素质情况也是不同的，有的学生在可能比较喜欢运动，在体能训练上有些项目对那些喜欢运动的学生就会比较简单容易。可是随着家庭生活条件变优越之后，学生的身体素质是断崖式的下滑，有部分原因是家庭的，还有一大部分原因是学校的，因为高校阶段的学习生活，学生几乎大部分的时间都是在学校中度过的。因此学校没有对学生身体素质问题引起重视，才会导致现在的高校学生的身体素质普遍差[2]。现阶段高校必须要重视学生的身体素质，加强对学生的体能训练。另外，教师在对学生进行体能训练之前要对学生之前的身体素质有一定的了解，制定相应的体能训练计划。
（二）加大对体能训练器材的投入，保证师生在训练时的人身安全
在高校的体能训练中，比较容易出现问题就是训练的器材，有些经济比较落后的地区，在高校体能训练方面的体育器材的资金投入根本不够，而且有少部分地区对学生的体能训练不重视，对学校的体能训练所需的器材不能进行定期的更换，更加严重就是允许存在问题的体育器材出現在学生的体能训练的课堂上。这是非常严重的安全隐患，如果在进行体能训练时因体育设备老旧而出现威胁到师生人身安全的事件，将必定引起社会的谴责。大学生是国家的未来，是国家的希望，因此各大高校一定要在学生体能训练设备进行更多的资金投入，毕竟关乎师生的安全问题，学校领导一定要给予高度的重视，在学生体能训练中的硬件设备提高的基础上，学生的体能训练效果会自然而然的上升。
（三）合理安排体能训练课程，全面提高高校学生的身体素质
一般情况下，各大高校的体育课在一周的课程安排中，只有两节课，相对于其他的理论课而言，体育课的课时是比较少的[3]。因此各大高校想全面提高学生的身体素质，应该从学生的锻炼时长上着手，适当的增加高校学生的体能训练的课时。合理的课程安排对学生的体能训练起促进作用，而且适当的增加体育课，也能让体育教师有更多的机会对学生进行体能训练的指导，在有教师的指导下，学生的体能方能在一定的时间内得到高效率的提高，例如学校如果有要求学生一周之内要打卡多少的体育项目，可是在没有教师的正确指导下让学生进行盲目进行训练，学生自己本身把握不好训练量，一方面是浪费宝贵的时间，却得不到相应的训练效果，另一方面也是最重要的，就是不正确的体能训练是最损害学生身体的，因此一定要在教师正确的指导之下，以正确的方式进行体能训练的开展[4]。
（四）以多元化方式对学生进行体能训练
在传统的体能训练中，教师都只是以非常枯燥的教学方法对学生进行体能训练的教学，这也是学生不喜欢体能训练的原因之一，认为体能训练只是一味地重复同样的动作。在新课程的不断深入发展，对高校的体育课堂的创新式设计也做出相应的要求。目前的高校体育课堂的设计也应该与时俱进，紧跟社会教育发展的要求。例如教师在对学生进行体能训练时，可以采用竞赛的形式，根据学生的求胜欲望强的心理，以竞赛的方式，能让学生在此方面建立自信心，在日后的体能训练训练教学中，发展自己喜欢的体育项目，一般情况下，人们都比较乐意做自己感兴趣的事情，兴趣是最好的老师，所以激起学生对体能训练的兴趣的方式有很多，而竞赛式只是其中一种，还有鼓励式的教学方式。体育教师要在了解学生的情况下对学生进行相应的体能训练方式，让学生在强身健体时，也能发挥自己的兴趣爱好，促进学生的全身心的发展。
三、结语
综上所述，在新时代的发展中，提高高校学生的身体素质迫在眉睫，大学生是国家未来的希望，只有在身体健康的情况之下进行学习才是高效率的。因此，在高校中开展适当的体能训练非常必要，国家特别重视大学生体能训练，因为大学生强则国强。这也是时代发展对新型人才的基本需求，需要学生个人引起重视，积极参与到体能训练环节当中，促进个人的身心健康发展。
参考文献：
[1]胡筱娜.高校体能训练存在的问题及对策[J].当代体育科技，2016，6（9）：38.
[2]将纯金，董志飞.高校篮球运动体能训练中存在的问题与对策研究[J].运动，2010（4）：56.
[3]郭林昊.高校体育田径教学中体能训练的重要性及对策[J].当代体育科技，2019（15）：105+107.
[4]董强.篮球训练中体能训练存在问题及其对策研究[J].才智，2015（33）：76.
作者简介：于春雨（1994—），女，汉族，吉林长春人，硕士生，研究方向：运动训练（体育）。