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本文旨在探讨攀岩运动力量训练的方法,指出在力量训练的过程中应紧密结合攀岩运动的实际需要,循序渐进,有所针对地采取各种有效手段,在训练的过程中要不断追求肌力与体重的最大比例,并提出几点注意事项。
浅析攀岩运动的力量训练方法
【摘 要】
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本文旨在探讨攀岩运动力量训练的方法,指出在力量训练的过程中应紧密结合攀岩运动的实际需要,循序渐进,有所针对地采取各种有效手段,在训练的过程中要不断追求肌力与体重的最
【机 构】
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四川师范大学成都学院体育部; 成都理工大学体育部;
【出 处】
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成功(教育)
【发表日期】
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2009年09期
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