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一忌仰睡仰卧是最常见的睡眠姿势。对正常人来说,仰卧可使颈椎、腰椎及全身伸展和放松。但对于呼吸暂停综合征患者而言,仰卧会加重打呼症状,使呼吸暂停更严重。建议爱打呼噜及患有特殊疾病的人应侧卧。
古人睡眠有十忌
【摘 要】
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一忌仰睡仰卧是最常见的睡眠姿势。对正常人来说,仰卧可使颈椎、腰椎及全身伸展和放松。但对于呼吸暂停综合征患者而言,仰卧会加重打呼症状,使呼吸暂停更严重。建议爱打呼噜
【机 构】
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首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心
【出 处】
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家庭健康:医学科普
【发表日期】
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2019年2期
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