百岁志愿者张秀清的平衡

来源 :恋爱婚姻家庭·养生版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:freegfly
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  饮食,不挑不拣
  她一辈子没上过班,没拿过一分钱工资——想不到吧,101岁了,上海老太张秀清的名头却越来越多,“最年长的志愿者”、“百岁柏万青”、“感动徐汇”十佳好人好事……尽管如此,她的生活并没多大变化,一家三代住在上海市嘉善居民区一幢三层楼的老房子里,上午看看老姐妹,下午与隔壁小孩逗着玩,顺便管管社区里的“闲事”。
  
  初冬的阳光甚好,张秀清端坐在轮椅车上,由75岁的儿子推出家门散步,和邻居家相互招呼。跟她讲话,不需要大声她都能听清,而且对答如流,思路清晰。不敢相信,这时的她居然100岁了。
  一个小保姆领着一个小男孩经过,张秀清便问:“多大啦?” 小男孩答:“我属牛。”旁边的中年人还在掐着指头算,张秀清扶了扶金丝边眼镜,已经准确地说:“属牛的,6岁啦。”
  张秀清的体检健康指数基本正常,也无糖尿病等杂症,故而饮食不忌口。她每天早晨8点准时起床。她喜欢食粥、馒头,还爱吃肉粽子;冬天食黑芝麻糊、核桃;夏日吃百合、绿豆汤。午餐和晚餐,儿孙们根据营养常识轮流置办,剔除肥肉,将瘦肉切成细细肉丝,便于百岁老人食用消化。她也荤素都吃,咸甜皆宜,从不挑食,尤其喜欢吃咸蟹、黄泥螺。
  她的儿子说:“母亲能吃能喝,能走能言,只是考虑她毕竟年届百岁,为了安全方便,才改为让她坐轮椅车,由家人寸步不离陪伴。”
  心态,不卑不亢
  “我在这里住了60多年了,就觉得这里最好。好多人都是几十年的老邻居了。”张秀清感慨道。
  张秀清出生于1915年11月,19岁那年结婚,跟丈夫从温州来到上海。到上海后,张秀清的丈夫自己经营生意,开了一家玻璃制品厂。创业时期,张秀清跟着丈夫东奔西跑,徐汇、闸北等地都住过。不过,张秀清从来没去过工厂。“别人当老板娘都要指手画脚的,觉得自己不得了,我就从来不去。”直到上世纪50年代,他们在嘉善路定居,从此一直没离开这里。
  在那个物质匮乏的年代,张秀清家拥有了小区第一台电话。有人来用电话或者叫人来接电话,她都有求必应。“后来小区里又装了部电话,是一个知识分子家庭,但没人去他们家,都来我们家打。”说起这些,张老太笑眯眯的,带着些许小得意。后来,家里有了冰箱、电视,张秀清也喜欢跟邻居分享。
  上世纪50年代,上海就有了居委会,最早叫居民福利委员会。居委会组织居民防火防盗、识字扫盲,还为居民调解纠纷。那时,张秀清当过居委会的义务调解员。
  后来,张秀清当了医生的二女儿,被下放到陕西一采石场。当时外孙女刚出生,张秀清去带小孩,吃住艰苦倒还能忍受,最让她没法接受的是旱厕,“踩都没地方踩”。不过,张秀清还是坚持了下来,一直把小孩带到两三岁。张秀清85岁那年,当年在采石场出生的外孙女也生了孩子,张秀清又乐颠颠跑到美国带重孙去了。
  与她同住的是二儿媳,进门40多年,婆媳俩从来没拌过一次嘴。二儿子潘先生说,她们倒像是母女。出去吃饭、陪老太配药,两人亲密的样子,总让不明就里的人赞她“女儿孝顺,好福气”。
  几年前摔了一跤,张老太躺在床上3个月,都是媳妇仔仔细细照顾。老太年纪大了肠胃不适,中午吃面、晚上喝粥,也是媳妇一顿不差安排周到。“这样的媳妇太难得了!”孙媳妇进门,也住在一起,也是“像女儿一样”被家里接纳。张老太还跟孙媳妇说:“要向你婆婆学习。”
  老太太一直秉承家训。她说,“我家老人语:人生在世要孝顺,子必孝亲,弟必敬兄,幼必顺长,卑必承尊。”
  生活,不急不躁
  住在附近的居民间有矛盾,只要热心的“潘家姆妈”出场,大家多少卖点面子。张秀清也练就了“一碗水端平”的本领。她说的话人家愿意听,因为不止说说而已。家长里短,处理婆媳间、夫妻间的家务事,她有十足的话语权。
  邻居家经历的是一出俗套的“婆婆、媳妇、小姑”家庭剧:媳妇跟着丈夫从外地退休回上海,与婆婆、小姑住一起,外地媳妇觉得受排挤;婆婆嫌她“江北人”,似乎事事偏向小姑,丈夫又态度含糊,不愿意掺和。
  “这事就是男人不好,不会哄。”张秀清这么想,可不敢这么跟邻居媳妇说,“说得好,一家人和好;说得不好,反倒引起世界大战。”
  她灵机一动,决定从小辈入手,先把媳妇拉到一边,慢悠悠地说:“你家先生是个老实人,你不要把他这个三夹板难煞了。你和婆婆、小姑几十年没生活在一起,凡事总有个适应过程。要相信婆婆,对她来说,你们手心手背都是肉。”她又去劝婆婆:“儿媳跟你儿子在外地几十年不容易,生活习惯、生活方式总归与上海不同。作为婆婆,侬要一碗水端平啊!”慢慢地,婆媳俩都放下了成见。
  对面一户人家,住着老母亲、媳妇和女儿;唯一的男丁出国打工之后,就对家里不闻不问。等到母亲去世,男子从国外回来却只为争遗产,把他刚刚大学毕业的女儿吓得手足无措。张秀清搬了一把凳子坐在他家门口,对女孩说:“我就坐在这里,有啥事情有我在。”
  张秀清儿子回家,看到母亲坐在对面,问她干嗎。张老太说:“帮小囡看牢房子,不要给人占了去。”儿子劝她,热心也要量力而为。她点点头,说心里有数。
  弄堂里有个年轻人总喝酒惹事,邻居们敢怒不敢言。张老太听说后,专程到弄堂口候他:“侬夜里不要瞎吵。侬一吵,我就睡不着了。”看到“老祖宗”寻上门来,小伙子马上顺服:“侬讲的话我会听。”
  只是没过多久,年轻人再次喝醉,与邻居大打出手,还把劝架的人推倒在地。张老太看到,关照旁边准备劝架的老人:“这小囡人来疯,谁去劝都要吃亏,只有一个人能镇住他,我去去就来。”张老太快步奔出弄堂,找来小伙子的母亲,几句话就把小伙子劝服了。
  当然,张秀清割舍不下的,还有一帮老姐妹。有个姐妹的老伴过世,她一时受不了,人变得恍恍惚惚。张秀清就天天上门,坐在她身边打打毛线。虽然一言不发,却让人感觉很温暖。
  如今年事已高,张秀清更多的时间是待在家里享受安闲的时光,不过让她欣慰的是,社区里仍然活跃着一群精通法律、热心公益的年轻调解志愿者。张秀清说,别看她101岁了,可是心不老,邻里有了矛盾,只要她知道了,还是要亲自出马的。没错,她还是那个爱管闲事的亲切老太。
其他文献
肿瘤转移复发是绝大部分肿瘤患者死亡的最直接原因。在乳腺癌发生早期,肿瘤细胞会离开原发位,最终在肺、骨和脑等多个远端器官“播种生长”,形成致命的转移病灶。最近,医学专家发现一个促进乳腺癌向多个器官转移的基因TM4SF1。根据TM4SF1基因表達的强弱,可以预测乳腺癌患者发生肿瘤转移的时间长短。专家认为,切断和阻止该基因,可能是治疗乳腺癌肿瘤转移复发的首要靶点。
期刊
北京市老龄办启动为失智老年人免费配备防走失手环项目后,全市已有近千名老人申请手环。  防走失手环的申请途径共有三种,即通过官网(watch.mall.360.com/apply)线上申请、到老人居住地所在社區现场申请和到指定机构申请,前两种途径适合此前已在医院进行过相关检查或有智力残疾证的老人,而尚未在医院做过相关检查的老人,更适合通过政府指定的116家养老机构申请。  从现有经验来看,轻中度认知
期刊
关爱是指关心和爱护,让对方感到舒心和温暖。但对于个性要强的老人来说,儿女们的过度呵护反而引发老人强烈的束缚感,让其内心不悦。  作为儿女,孝敬老人要讲究方式,不能采取强加、命令的做法要求父母。要尊重父母,了解其性格特点、心理需求,通過相互交流,协商解决尽孝过程中的各种分歧,在令老人觉得舒心、安心的前提下,给予老人适度的关爱。  老人对儿女的照料方式等有何要求,要主动提出,明确哪些事能自理,哪些需要
期刊
很多人左右臂血压并不一样,这种时候,该测哪条手臂呢?  有人认为一般情况下,右侧的血压往往稍高于左侧,所以应测量右手臂;也有人说左手臂离心脏近一些,越靠近心脏,测量得越准确,所以要测量左手臂。  其实,这两种说法都不准确!由中国高血压联盟和国家心血管病中心组织专家编写的《中国血压测量指南》指出:测量血压应该采用数值较高侧手臂测量的血压值。  许多研究均发现左右上臂血压有差异,而且这种差异与用左手或
期刊
古代医书《难经》把人体消化系统的七道门户称为“七冲门”,“冲”即要冲的意思,分别包括飞门、户门、吸门、贲门、幽门、阑门、魄门。它们是食物进入人体的必经通道,也是保健的关键部位,形形色色的胃肠病基本都和这七道门有关。  常饮白水润“飞门”    飞门,即口唇,是消化道最外围的一道门,也是整个口腔的防护墙,固有“唇亡齿寒”、“唇齿相依”之说。  口唇的色泽和形态反映人体的健康状况,红润有光泽说明身体健
期刊
吃饭时,看书时,你会不经意地跷起二郎腿吗?最近,科学家又给跷二郎腿列出了“四宗罪”。是不是吓一跳?但这是事实。其中有一宗罪就是,把一条腿放在另一条腿的膝盖上会造成血压临时上升。本来血液想流回心脏就需要克服重力,腿被压住后,更是给这项任务增加了难度,只有血压临时升高才能保证血液继续流回心脏。所以,我们要有意识地经常提醒自己,坐有坐相,尽量少蹺二郎腿。
期刊
你可能没得过高血压,但你身边一定有高血压患者。这是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。小心,健康的小船可不要被“高血压”打翻!    案例:她们为何同病不同“命”  天津市泰达医院的李青医生在同一天接诊了两个老年女性患者,两人的原发病都是高血压,但不同的遭遇给他留下了深刻的印象。  第一个患者73岁,刚出院不久,被儿子用轮椅推来复诊,她愁眉苦脸,
期刊
问:我喜欢吃土豆,可最近听人说,吃太多土豆易患高血压?  答:土豆是重要的维生素C和钾的来源。最近美国一项科学研究发现,每周吃四次以上烤土豆、土豆泥的人,患高血压的几率比每周只吃一次土豆的人高11%,吃炸薯条的人风险更高,但吃薯片对血压没有影响。  这或许与土豆升糖指数高有关。食用土豆后,其中含有的淀粉类碳水化合物会立即在体内转化为糖,让血糖迅速上升,时间一长就可能导致高血糖和高血压。不过,也有专
期刊
越来越多的日本老年女性意识到,应该去追求自己的爱好和幸福,而不是把一辈子都用于照顾家人,于是“卒婚”應运而生。  “卒婚”意为“从婚姻中毕业”,是指仍然相爱的夫妇,决定在晚年分开居住,以实现各自的梦想。  女性对于卒婚后的理想生活,归纳起来如下:希望暂时能够从照顾丈夫和做家务的生活中脱身休息一段;能够自己一个人无拘无束地投身于旅行和兴趣爱好;希望与丈夫定期见面,丈夫生病后会提供帮助。由此可以看出,
期刊
用拍手来自我营救  每天早晨,走进北京龙潭公园,你都会见到很多老年人聚集在一块,他们齐声喊着嘹亮的口号,挥动着手臂,用手掌有节奏地击打身体的不同关节和穴位,引得行人纷纷驻足观看。据说,这种锻炼方式叫做“拍手健身法”。  站在最前面领队的杜先生精神矍铄,满面红光,俨然一位仙风道骨的武林前辈,一问才知,原来他已有82岁了,杜先生开口惊人,“你可别看我现在精神,12年前,我已走到生命的边缘。”    1
期刊