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关键词：亲子关系;家庭教育;理性认知
中圖分类号：G44 文献标识码：B
文章编号：1671-2684（2021）19-0053-04
【活动背景】
“望子成龙”虽自古皆然，但随着社会竞争日益激烈，加上我国社会的家庭结构变化，使得当今的中国父母望子成龙的心情更为迫切。这样的心理驱使他们对子女的期望过高。高期待诱发高焦虑。当下家长吼叫怒骂孩子的现象也屡见不鲜，备受关注。哈佛医学院研究表明，长期遭受父母吼叫的孩子大脑用于学习和记忆的区域会发生萎缩，让孩子智力受损，记忆力下降，注意力不集中，影响其学业表现。父母长期的吼叫容易导致孩子产生焦虑，易暴易怒等负面情绪，出现或胆小自卑，或任性叛逆的性格，严重者甚至影响孩子人格的健康发展。
对469名六年级学生展开问卷调查发现，71.43%的学生家长经常会对孩子发怒。家长生气时采取的惩罚方式中，除部分采取体罚、冷战、责罚等方式之外，有66.47%的家长会采取责骂、呵斥的方式，34.97%的家长会采取贬损嘲讽的惩罚方式。对于父母的愤怒，54.58%的学生能理解父母为了他们自己好，但还有部分学生对父母的愤怒感到害怕、埋怨，甚至认为父母不爱自己。469名学生中，47.33%的学生表示会更加努力学习、好好表现，从而达到父母的期望;24.10%的学生认为父母的愤怒让他对自己感到怀疑，否定自己的能力;15.14%的学生表示已经对父母的愤怒麻木，不为所动;9.17%的学生会更想顶撞父母，就是不按他们说的做。可见，父母的愤怒对孩子存在一定程度的消极影响。
针对上述问题，除了要对父母开展家庭教育指导之外，还需要引导学生正确认识父母的愤怒，帮助学生分析父母愤怒产生的原因，正确看待自己、父母双方的行为影响，学会换位思考，采取适切的行为积极应对父母的愤怒，增进亲子和谐，促进学生心理的健康发展。
【题解】
“漫”“话”父母的愤怒，同时取“漫画”和“慢话”及“慢化”之意。
【活动目标】
1.了解父母愤怒现象的普遍存在，释放情绪。
2.知道父母愤怒产生的原因，理解父母愤怒背后隐藏的关心与期待。
3.学会换位思考，采取适切的行为积极应对父母的愤怒。
【活动对象】
六年级学生
【活动准备】
多媒体课件、漫画素材学习单、录音“给孩子的一封信”。
【活动过程】
一、团体暖身阶段：自由联想，导入主题
教师引言：今天在上课开始之前，老师想邀请同学们先来看一张图片（图1），请说说你看到了什么，想到了什么？你看到这张图时头脑中浮现出来的第一个画面是什么？
学生分享。
分享后，教师小结：在大家的分享中，我们看到这张图引发了同学们非常丰富的联想。其中有不少同学不约而同地提到了自己在看这张图片时想到了父母愤怒时对他们大吼大叫的样子，那么今天就让我们一起来聊一聊父母的愤怒吧。（出示主题）
本环节反思：本环节通过学生对绘本图片的自由联想，在创设情景的同时充分调动学生自身的内在资源，激发学生的参与热情，活跃课堂气氛，顺利导入主题。绘本图片的呈现与讨论也为后面的“漫画”环节做铺垫。在本环节特别需要注意的是，要对学生的分享报以宽容、接纳、不评价的态度，创设轻松、愉快、安全的课堂氛围，让学生能够放心地敞开心扉，畅快表达。
二、团体转换阶段：现象调查，引发共鸣
教师引言：（呈现全国问卷调查的结果）“一起作业”平台曾经对全国的中小学生进行一项“家长吼叫孩子”现象的调查，发现全国的父母“十有八九”会吼叫怒骂孩子。请问你的父母有没有对你发过火，有没有吼叫怒骂过你？有的请举手。
学生举手。
教师小结：真是“同一个世界同一款爸妈！”看来对今天我们这个话题，大家一定会有很多共同语言，那就让我们一起来好好“漫”“话”父母的愤怒吧。
本环节反思：本环节通过对全国调查结果的解读，让学生看到父母愤怒现象的普遍性。通过现场举手调查更直观地呈现班级同伴的父母愤怒情况，引发学生共鸣，降低焦虑，舒缓情绪。
三、团体工作阶段：主题活动，“漫”画“化”心
活动一：“漫画”父母的愤怒
教师引言：老师给大家设计了一张学习单（图2），请同学们结合自己的生活实际来完成“当我 时”的漫画创作，将父母愤怒时你与父母之间的对话以对话框的方式写下来。要求内容贴近你自己真实的生活和感受，用语简洁，字迹清晰。
学生漫画创作。（5分钟）
活动二：“慢话”父母的愤怒
教师引言：创作时间到！接下来，请同学们上来分享自己的漫画创作，要求分享时用角色扮演的方式将你与父母的互动情景表演出来，将你们之间互动的语言、动作及情绪表现等情况尽可能真实地再现出来。
学生角色扮演。
层层讨论，慢话父母的愤怒：
1.面对父母的愤怒，你当时的感受是什么？
2.面对父母的愤怒，你当时是如何应对的？
3.你父母看到你的行为反应，他们又是怎样回应的？
4.你认为父母当时为什么会愤怒？
愤怒冰山理论。
教师引言：（呈现愤怒冰山理论）通过同学们热烈的讨论与分析，我们发现其实在父母愤怒情绪的背后还隐藏着各种各样复杂的情绪。比如：我们解释时，他们会因认为我们在顶嘴而愤怒，其实是因为我们的行为让父母觉得自己不被尊重，希望我们学会做人;我们犯错时，父母翻旧账愤怒，其实是对我们未来的担心，期待我们有所成长，等等。
活动三：“慢化”父母的愤怒
教师引言：通过讨论我们会发现原来在父母愤怒情绪的背后隐藏着对我们深深的爱与期待。而且父母愤怒时，我们的回应也会对父母的情绪产生进一步的影响。意识到了这一点以后，接下来老师想请大家以小组为单位展开讨论，探讨一下我们该如何面对父母的愤怒，在日常生活中我们如何做可以避免激怒父母，父母愤怒时我们如何做可以增进亲子沟通，改善亲子关系呢？ 小组讨论。
教师小结：感谢同学们的智慧分享，今天我们大家集思广益一起分享了很多有效应对父母愤怒的方法和策略。刚刚我们在讨论的时候也会发现，有些方法对某些同学来说很有用，但另外一些同学却说效果并不佳。老师觉得，今天大家分享的这些方法可以给大家提供一个参考，开拓一个解决问题的视角，但请同学们注意一定不能生搬硬套，因为我们每个人是不一样的，每个人的家庭也是不一样的，我们的父母也是各有差异，面对父母的愤怒，我们应该因地而异，因事而异，具体问题具体分析，适合你的方法就是好方法。
本环节反思：本环节包含“漫画”“慢话”“慢化”三个主题活动，设计意图在逐步引导学生学会跳出事件本身，看到亲子双方的互动状态对彼此情绪的影响;通过层层讨论与分析，帮助学生理解父母愤怒背后隐藏的关心与期待;并引导学生学会换位思考，面对父母愤怒时，能采取更积极、理性、适切的应对策略，避免亲子冲突。
四、团体结束阶段：一封家书，巩固升华
教师引言：今天大家都聊得很“嗨”，同学们分享了很多自己关于父母愤怒的想法和观点。那么我们的父母，他们又会有怎样的想法和感受呢？接下来让我们一起来听听我们家长的心声。
播放录音：“给孩子的一封信”，详见附录。
教师结束：今天这节课我们聊了这么多，大家都聊得很开心。我们听到了同学们的心声，也听到了我们父母的心声，大家一起探讨智慧分享了很多有效应对父母愤怒的方法和策略。亲子相处是一门需要讲究艺术的学问。台湾作家龙应台曾说：所谓父母儿女就是一场背影渐行渐远的修行。今天这节课我们只是给大家开了一个头，漫漫修行路，且行且珍惜。希望同学们在今后的生活中，在亲子相处中，能够好好想想我们怎样做才能够既保护好自己，又照顾好你的爸爸妈妈、你的家人。衷心祝福每一位同学，每一个家庭都能拥有让彼此舒心的、和谐的亲子关系。
本环节反思：本环节的设计意图在让学生探讨完应对策略之后，通过“给孩子的一封信”让学生走进父母的世界，倾听父母的心声，与父母建立联结，引导学生不是单纯从行为上去应对父母的愤怒，而是从情感上理解父母，推动学生树立自发主动、积极探索改善亲子沟通方式的意识，为今后的亲子互动做好情感的铺垫。
【活动反思】
本课以父母的愤怒为切入口，用漫画创作形式呈现亲子沟通中的问题，通过角色扮演、小组讨论、一封家书等方式引导学生跳出事件本身，看到亲子双方的互动状态对彼此情绪的影响;通过层层讨论与分析，帮助学生理解父母愤怒情绪背后隐藏的关心与期待;引导学生学会换位思考，采取更积极、理性的应对策略，避免亲子冲突，增进亲子和谐。教学中，通过轻松愉悦的课堂氛围，让学生在“漫画”—“慢话”—“慢化”的螺旋渐进式互动中热情参与、大胆讨论，逐步实现了对父母愤怒情绪从感性—知性—理性的认知发展。
【板书设计】
【专家点评】
这节课的主题聚焦了家长教育高度内卷后普遍出现的一种情绪—陪读愤怒现象，是情绪辅导和亲子辅导交叉的主题，以该点进行切入，容易引起学生共鸣。通过学生角色扮演、漫画作品呈现等多种活泼的形式，引导学生讨论和反思父母愤怒背后的深层原因。让学生学会换位思考，采取适切的行为积极应对父母的愤怒，促进亲子和谐。让本堂课有调研实证、有学理支持、有情感卷入、有互动反思，不失为一节优秀的心理课例。本节课代表上海市闵行区参加上海市第八届心理活动课大赛，获得初中组一等奖。
点评专家：陈滢，上海市闵行区教育学院心理健康教育教研员。
附录
给孩子的一封信
亲爱的孩子：
懦弱的妈妈不敢在你面前跟你说对不起，就为了那可笑的尊严。
今天妈妈又忍不住对你发脾气，还大声呵斥你。看着你委屈而又倔强的眼神，听着你对我的声声控诉，我陷入了沉思……是的，你一天天长大，越来越有自己的主见了，是妈妈的成长跟不上你成长的步伐，所以才会采取这种不恰当的方式来做所谓的教育。
孩子，你知道吗？在你出生的那一刻，看到你的第一眼时，妈妈觉着自己是世界上最幸福的妈妈，并且下定决心要做一个好妈妈，让你成为最幸福最快乐的孩子。可是看到你今天所表现出来的都是对妈妈的害怕，甚至厌恶，我才意识到自己原来这么令你讨厌。
我也在不停地回想，一直以来竭尽全力想让你快乐的我，为什么会变成了现在的样子？也许是妈妈自己在生活和现实中摸爬滚打历经坎坷，实在不忍心让你再走弯路;也许是妈妈听到了太多孩子因為在最该奋斗的时候选择了安逸，长大后后悔不已的故事，不希望你在将来的某一天责备自己……
常常希望尽可能给你力所能及的最好的，却时常控制不住自己的情绪，而把事情弄糟糕。
妈妈经常会做一些做后又马上后悔的事情，说一些出口又恨不得马上收回去的话。尽管这一切的一切都可能源自这样那样的借口，或者说源自对你的期待与爱护。
请你理解我，原谅我，就像我依旧深深爱着从小到大犯了无数错的你一样。妈妈是第一次当妈妈，也和你一样需要学习，需要成长。以后妈妈会学着做一个耐心的妈妈，包容的妈妈，控制好自己的脾气，给你做一个好榜样。也希望你能提醒妈妈、帮助妈妈，我们相互监督，一起成长！
永远爱你的妈妈
编辑/卫 虹 终校/张 旗
中圖分类号：G44 文献标识码：B
文章编号：1671-2684（2021）19-0053-04
【活动背景】
“望子成龙”虽自古皆然，但随着社会竞争日益激烈，加上我国社会的家庭结构变化，使得当今的中国父母望子成龙的心情更为迫切。这样的心理驱使他们对子女的期望过高。高期待诱发高焦虑。当下家长吼叫怒骂孩子的现象也屡见不鲜，备受关注。哈佛医学院研究表明，长期遭受父母吼叫的孩子大脑用于学习和记忆的区域会发生萎缩，让孩子智力受损，记忆力下降，注意力不集中，影响其学业表现。父母长期的吼叫容易导致孩子产生焦虑，易暴易怒等负面情绪，出现或胆小自卑，或任性叛逆的性格，严重者甚至影响孩子人格的健康发展。
对469名六年级学生展开问卷调查发现，71.43%的学生家长经常会对孩子发怒。家长生气时采取的惩罚方式中，除部分采取体罚、冷战、责罚等方式之外，有66.47%的家长会采取责骂、呵斥的方式，34.97%的家长会采取贬损嘲讽的惩罚方式。对于父母的愤怒，54.58%的学生能理解父母为了他们自己好，但还有部分学生对父母的愤怒感到害怕、埋怨，甚至认为父母不爱自己。469名学生中，47.33%的学生表示会更加努力学习、好好表现，从而达到父母的期望;24.10%的学生认为父母的愤怒让他对自己感到怀疑，否定自己的能力;15.14%的学生表示已经对父母的愤怒麻木，不为所动;9.17%的学生会更想顶撞父母，就是不按他们说的做。可见，父母的愤怒对孩子存在一定程度的消极影响。
针对上述问题，除了要对父母开展家庭教育指导之外，还需要引导学生正确认识父母的愤怒，帮助学生分析父母愤怒产生的原因，正确看待自己、父母双方的行为影响，学会换位思考，采取适切的行为积极应对父母的愤怒，增进亲子和谐，促进学生心理的健康发展。
【题解】
“漫”“话”父母的愤怒，同时取“漫画”和“慢话”及“慢化”之意。
【活动目标】
1.了解父母愤怒现象的普遍存在，释放情绪。
2.知道父母愤怒产生的原因，理解父母愤怒背后隐藏的关心与期待。
3.学会换位思考，采取适切的行为积极应对父母的愤怒。
【活动对象】
六年级学生
【活动准备】
多媒体课件、漫画素材学习单、录音“给孩子的一封信”。
【活动过程】
一、团体暖身阶段：自由联想，导入主题
教师引言：今天在上课开始之前，老师想邀请同学们先来看一张图片（图1），请说说你看到了什么，想到了什么？你看到这张图时头脑中浮现出来的第一个画面是什么？
学生分享。
分享后，教师小结：在大家的分享中，我们看到这张图引发了同学们非常丰富的联想。其中有不少同学不约而同地提到了自己在看这张图片时想到了父母愤怒时对他们大吼大叫的样子，那么今天就让我们一起来聊一聊父母的愤怒吧。（出示主题）
本环节反思：本环节通过学生对绘本图片的自由联想，在创设情景的同时充分调动学生自身的内在资源，激发学生的参与热情，活跃课堂气氛，顺利导入主题。绘本图片的呈现与讨论也为后面的“漫画”环节做铺垫。在本环节特别需要注意的是，要对学生的分享报以宽容、接纳、不评价的态度，创设轻松、愉快、安全的课堂氛围，让学生能够放心地敞开心扉，畅快表达。
二、团体转换阶段：现象调查，引发共鸣
教师引言：（呈现全国问卷调查的结果）“一起作业”平台曾经对全国的中小学生进行一项“家长吼叫孩子”现象的调查，发现全国的父母“十有八九”会吼叫怒骂孩子。请问你的父母有没有对你发过火，有没有吼叫怒骂过你？有的请举手。
学生举手。
教师小结：真是“同一个世界同一款爸妈！”看来对今天我们这个话题，大家一定会有很多共同语言，那就让我们一起来好好“漫”“话”父母的愤怒吧。
本环节反思：本环节通过对全国调查结果的解读，让学生看到父母愤怒现象的普遍性。通过现场举手调查更直观地呈现班级同伴的父母愤怒情况，引发学生共鸣，降低焦虑，舒缓情绪。
三、团体工作阶段：主题活动，“漫”画“化”心
活动一：“漫画”父母的愤怒
教师引言：老师给大家设计了一张学习单（图2），请同学们结合自己的生活实际来完成“当我 时”的漫画创作，将父母愤怒时你与父母之间的对话以对话框的方式写下来。要求内容贴近你自己真实的生活和感受，用语简洁，字迹清晰。
学生漫画创作。（5分钟）
活动二：“慢话”父母的愤怒
教师引言：创作时间到！接下来，请同学们上来分享自己的漫画创作，要求分享时用角色扮演的方式将你与父母的互动情景表演出来，将你们之间互动的语言、动作及情绪表现等情况尽可能真实地再现出来。
学生角色扮演。
层层讨论，慢话父母的愤怒：
1.面对父母的愤怒，你当时的感受是什么？
2.面对父母的愤怒，你当时是如何应对的？
3.你父母看到你的行为反应，他们又是怎样回应的？
4.你认为父母当时为什么会愤怒？
愤怒冰山理论。
教师引言：（呈现愤怒冰山理论）通过同学们热烈的讨论与分析，我们发现其实在父母愤怒情绪的背后还隐藏着各种各样复杂的情绪。比如：我们解释时，他们会因认为我们在顶嘴而愤怒，其实是因为我们的行为让父母觉得自己不被尊重，希望我们学会做人;我们犯错时，父母翻旧账愤怒，其实是对我们未来的担心，期待我们有所成长，等等。
活动三：“慢化”父母的愤怒
教师引言：通过讨论我们会发现原来在父母愤怒情绪的背后隐藏着对我们深深的爱与期待。而且父母愤怒时，我们的回应也会对父母的情绪产生进一步的影响。意识到了这一点以后，接下来老师想请大家以小组为单位展开讨论，探讨一下我们该如何面对父母的愤怒，在日常生活中我们如何做可以避免激怒父母，父母愤怒时我们如何做可以增进亲子沟通，改善亲子关系呢？ 小组讨论。
教师小结：感谢同学们的智慧分享，今天我们大家集思广益一起分享了很多有效应对父母愤怒的方法和策略。刚刚我们在讨论的时候也会发现，有些方法对某些同学来说很有用，但另外一些同学却说效果并不佳。老师觉得，今天大家分享的这些方法可以给大家提供一个参考，开拓一个解决问题的视角，但请同学们注意一定不能生搬硬套，因为我们每个人是不一样的，每个人的家庭也是不一样的，我们的父母也是各有差异，面对父母的愤怒，我们应该因地而异，因事而异，具体问题具体分析，适合你的方法就是好方法。
本环节反思：本环节包含“漫画”“慢话”“慢化”三个主题活动，设计意图在逐步引导学生学会跳出事件本身，看到亲子双方的互动状态对彼此情绪的影响;通过层层讨论与分析，帮助学生理解父母愤怒背后隐藏的关心与期待;并引导学生学会换位思考，面对父母愤怒时，能采取更积极、理性、适切的应对策略，避免亲子冲突。
四、团体结束阶段：一封家书，巩固升华
教师引言：今天大家都聊得很“嗨”，同学们分享了很多自己关于父母愤怒的想法和观点。那么我们的父母，他们又会有怎样的想法和感受呢？接下来让我们一起来听听我们家长的心声。
播放录音：“给孩子的一封信”，详见附录。
教师结束：今天这节课我们聊了这么多，大家都聊得很开心。我们听到了同学们的心声，也听到了我们父母的心声，大家一起探讨智慧分享了很多有效应对父母愤怒的方法和策略。亲子相处是一门需要讲究艺术的学问。台湾作家龙应台曾说：所谓父母儿女就是一场背影渐行渐远的修行。今天这节课我们只是给大家开了一个头，漫漫修行路，且行且珍惜。希望同学们在今后的生活中，在亲子相处中，能够好好想想我们怎样做才能够既保护好自己，又照顾好你的爸爸妈妈、你的家人。衷心祝福每一位同学，每一个家庭都能拥有让彼此舒心的、和谐的亲子关系。
本环节反思：本环节的设计意图在让学生探讨完应对策略之后，通过“给孩子的一封信”让学生走进父母的世界，倾听父母的心声，与父母建立联结，引导学生不是单纯从行为上去应对父母的愤怒，而是从情感上理解父母，推动学生树立自发主动、积极探索改善亲子沟通方式的意识，为今后的亲子互动做好情感的铺垫。
【活动反思】
本课以父母的愤怒为切入口，用漫画创作形式呈现亲子沟通中的问题，通过角色扮演、小组讨论、一封家书等方式引导学生跳出事件本身，看到亲子双方的互动状态对彼此情绪的影响;通过层层讨论与分析，帮助学生理解父母愤怒情绪背后隐藏的关心与期待;引导学生学会换位思考，采取更积极、理性的应对策略，避免亲子冲突，增进亲子和谐。教学中，通过轻松愉悦的课堂氛围，让学生在“漫画”—“慢话”—“慢化”的螺旋渐进式互动中热情参与、大胆讨论，逐步实现了对父母愤怒情绪从感性—知性—理性的认知发展。
【板书设计】
【专家点评】
这节课的主题聚焦了家长教育高度内卷后普遍出现的一种情绪—陪读愤怒现象，是情绪辅导和亲子辅导交叉的主题，以该点进行切入，容易引起学生共鸣。通过学生角色扮演、漫画作品呈现等多种活泼的形式，引导学生讨论和反思父母愤怒背后的深层原因。让学生学会换位思考，采取适切的行为积极应对父母的愤怒，促进亲子和谐。让本堂课有调研实证、有学理支持、有情感卷入、有互动反思，不失为一节优秀的心理课例。本节课代表上海市闵行区参加上海市第八届心理活动课大赛，获得初中组一等奖。
点评专家：陈滢，上海市闵行区教育学院心理健康教育教研员。
附录
给孩子的一封信
亲爱的孩子：
懦弱的妈妈不敢在你面前跟你说对不起，就为了那可笑的尊严。
今天妈妈又忍不住对你发脾气，还大声呵斥你。看着你委屈而又倔强的眼神，听着你对我的声声控诉，我陷入了沉思……是的，你一天天长大，越来越有自己的主见了，是妈妈的成长跟不上你成长的步伐，所以才会采取这种不恰当的方式来做所谓的教育。
孩子，你知道吗？在你出生的那一刻，看到你的第一眼时，妈妈觉着自己是世界上最幸福的妈妈，并且下定决心要做一个好妈妈，让你成为最幸福最快乐的孩子。可是看到你今天所表现出来的都是对妈妈的害怕，甚至厌恶，我才意识到自己原来这么令你讨厌。
我也在不停地回想，一直以来竭尽全力想让你快乐的我，为什么会变成了现在的样子？也许是妈妈自己在生活和现实中摸爬滚打历经坎坷，实在不忍心让你再走弯路;也许是妈妈听到了太多孩子因為在最该奋斗的时候选择了安逸，长大后后悔不已的故事，不希望你在将来的某一天责备自己……
常常希望尽可能给你力所能及的最好的，却时常控制不住自己的情绪，而把事情弄糟糕。
妈妈经常会做一些做后又马上后悔的事情，说一些出口又恨不得马上收回去的话。尽管这一切的一切都可能源自这样那样的借口，或者说源自对你的期待与爱护。
请你理解我，原谅我，就像我依旧深深爱着从小到大犯了无数错的你一样。妈妈是第一次当妈妈，也和你一样需要学习，需要成长。以后妈妈会学着做一个耐心的妈妈，包容的妈妈，控制好自己的脾气，给你做一个好榜样。也希望你能提醒妈妈、帮助妈妈，我们相互监督，一起成长！
永远爱你的妈妈
编辑/卫 虹 终校/张 旗