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经典吐纳六字诀 嘘呵呼呬吹嘻
经典吐纳六字诀 嘘呵呼呬吹嘻
来源 :中医健康养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:mario2
【摘 要】
:
六字诀现存最早的文献记载见于南北朝时梁代陶弘景所著《养性延命录》中,经过千百年的发展,以其简单易学,效果显著等优点,成为吐纳类气功最具代表性的功法。六字诀共有六节,
【作 者】
:
陈昌乐
【机 构】
:
上海市气功研究所
【出 处】
:
中医健康养生
【发表日期】
:
2017年11期
【关键词】
:
六字诀
吐纳
《养性延命录》
文献记载
陶弘景
南北朝
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六字诀现存最早的文献记载见于南北朝时梁代陶弘景所著《养性延命录》中,经过千百年的发展,以其简单易学,效果显著等优点,成为吐纳类气功最具代表性的功法。六字诀共有六节,每节有一个独特的发声,并与一个脏腑和季节相对应。
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