身高是衡量儿童生长发育状况的基本指标之一，要想使孩子长得高，就要在去除先天因素的前提下，对可以人为控制的因素给予足够的重视。
　　孩子的生长就像幼苗发育一样，需要适宜的土壤和阳光，这就为家长、教师以及全社会提出了一个非常严肃的问题，社会应为孩子提供清洁舒适的生活环境；否则传染病肆疟流行、地方性严重缺碘、卫生条件差造成的腹泻，都会使儿童的正常生长发育受到严重影响。清洁的空气、洁净的水源、充足的阳光能给人体的生长提供必需的物质。家长与幼教工作者应具备基本的育儿知识，纠正儿童偏食、跑食等不良的饮食习惯。和睦温馨的环境会促进孩子身体的发育，爱心就像阳光、雨露会温暖滋润孩子幼小的心灵。
　　加强营养是家长最为关心的问题，儿童以营养供应要做到充足合理。充足是指供给量应在需要值以上，但绝不能过剩；合理即要全面均衡，做到粗細搭配、主副搭配、荤素搭配、干稀搭配。一种物质不可能提供全面的营养所需，多种多样的食品才能为儿童提供全面丰富的营养。要走出营养供给的误区，例如要吸收铁，不能靠鸡蛋、牛奶，唯有动物食品提供的铁才能被人体更好地吸收。
　　要抓住时机促进儿童身体长高。据统计，5月是儿童长高的黄金季节，此时儿童身高的平均增长值居全年之首。要注意青春期前的营养。青春期到来时，性腺的分泌可促进骨骺的接合，这样就会影响身体的发育。在儿童发育的特殊时期，应注意营养物质的补充。出生后5～6个月的婴儿，体内营养物质贮备逐渐减少，故应及时地添加辅食，以满足其生长发育的需要。出牙期、换牙期应注意增加钙的供给，牛奶、虾皮、麻酱、海带、木耳、绿色蔬菜应为这一时期的首选食品。
　　生长发育是一个连续的过程，要想使孩子长得高。家长就要时时注意以上问题，加强体育锻炼，相信您会有一个健康活泼的孩子。