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健美操是一项包含有音乐及舞蹈等多方面知识的体育运动,进行健美操训练能够使人们的关节得到有效的运动、使其变得更加的灵活,同时它有利于帮助人们强身健体、提高人们的艺术魅力,健美操锻炼因此广受人们的欢迎。但健美操训练对训练者的节奏感要求较强,因此在平常训练中训练者一定要注重对自身的舞蹈意识的培养和提高,那么具体该如何做呢?本文作者就此进行了详细的探讨。