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元认知是认知主体对认知现象的认知,元认知策略则指在元认知的指导下采取的策略,是学习者为了达到学习活动的目标而进行的计划、监察、评价的活动,元认知策略的培养会提高阅读者的阅读理解能力。成人学员存在词汇掌握有限和阅读策略缺乏等英语阅读障碍,针对不同的英语阅读障碍培养恰当的元认知策略,包括阅读前的计划策略、阅读中的监控策略和阅读后的评价策略。