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要使孩子睡得又快又好,家长们应注意以下几点: 创造良好的睡眠环境 在孩子入睡前,卧室最好先通风,以保持空气清新。白天要放下窗帘,晚上光线要暗些。室内温度要适当,冬天最好在18度左右,其它季节可开窗睡眠,但不要让对流风直接吹到孩子
让孩子睡得又快又好
【摘 要】
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要使孩子睡得又快又好,家长们应注意以下几点: 创造良好的睡眠环境 在孩子入睡前,卧室最好先通风,以保持空气清新。白天要放下窗帘,晚上光线要暗些。室内温度要适当,冬天最好
【机 构】
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副主任医师
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2001年7期
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