【摘 要】
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人到中年,保健显得格外的重要,而一日三餐,便是保健的基础。从中年人的身体状态谈起,介绍中年人应注意的饮食习惯与饮食结构,多种最适合中年人的食物,最后还较有针对性地推荐
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人到中年,保健显得格外的重要,而一日三餐,便是保健的基础。从中年人的身体状态谈起,介绍中年人应注意的饮食习惯与饮食结构,多种最适合中年人的食物,最后还较有针对性地推荐了一份日常食谱。漫谈中年人的膳食与营养,希望能对读者有所启示和帮助。
To middle-aged people, health care is particularly important, and three meals a day is the basis for health care. Speaking from the physical condition of middle-aged people, introduce middle-aged people should pay attention to diet and diet, a variety of food most suitable for middle-aged people, and finally more targeted to recommend a daily recipe. Talk about middle-aged diet and nutrition, hoping to give readers some inspiration and help.
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