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中国女篮名宿中，能够20多年在新闻榜上保持人气高位的，李昕算是一个。从国家队名将到女帅男兵，再到前浙江女篮主帅，李昕在场内努力打拼、力争上游，在场外独立自强，以真性情示人，虽然争议不少，却从不作无谓的妥协。陪李昕从少女走向成熟的朋友都会被她蓬勃向上的活力所鼓舞，被她对篮球的挚爱深情所感染。
争做灵魂人物
李昕是辽宁省本溪市人，1969年出生于一个地道的篮球之家。父亲李振久曾是辽宁二队队员，退役后在本溪市体校当教练。母亲庞燕打过省女篮的后卫。弟弟李明伟曾在北京部队男篮打后卫。
大约从5岁起，李昕就开始接触乒乓球、田径、滑冰等项目。专心打篮球后，父亲经常让她跟男孩子同场竞技，目的是尽量减少女孩儿的娇气。这段经历让李昕锤炼出当时女篮球员很少见的男子化动作。李昕回忆说：“父亲的训练很严格，投篮没有完成或者不满意，就得挨罚，用尺子打屁股。现在想想，那时的严厉与后来在球场上的成就有一定关系。”
李昕1980年进入专业队，先后在沈阳部队队、国家青年队、国家队效力17年，2003年到八一女篮任教练兼队员。其间，她多次获得全国联赛、全运会及亚洲冠军，在亚锦赛上获“得分王”称号。1992年和1994年分别获得奥运会和世锦赛亚军，1993年获东亚运动会冠军。专家公认，李昕的特点是弹跳好，速度快，突破能力强。
1994年女篮世锦赛对古巴一战中，比赛结束前最后一分钟，李昕利用速度突入篮下得了两分，又造成对手犯规，4罚4中，为中国女篮战胜对手，闯进决赛并最终取得亚军立下战功。谈到打球的体会时，李昕说：“每个球员都应争做场上的灵魂。”
爱情是礼物
提到李昕，除了球场风范，球迷津津乐道的还有她与男篮球星巩晓彬长达9年的恋情。
在名将如云的中国篮坛，来自山东队的巩晓彬和沈阳部队的李昕是两位非常有个性的国手。李昕回忆说，1989年2月两人一同迈进国家队大门后，谁也没想那么多，只是在紧张的训练之余有个谈得来的朋友。“晓彬训练结束后总要绕到我们场边呆一会儿，哪怕他只是朝我笑一笑，或者帮着捡几个球，我也会感到有一种特殊的温暖。我是打组织后卫的，长处是视野宽，传切好，敢突破，但投篮不太准，篮下有些不好的习惯性动作，自己不注意，晓彬却看得很重，一再提醒我抓紧改”。
这段美好的时光在巩晓彬的叙述中同样非常励志：“训练、比赛时，如果李昕站在场边，我就觉得格外有状态。我场上动作重心过高、由守转攻速度比较慢的毛病，就是她提出来以后，我才注意改进的。”他们一致认为，两人的关系是相互鼓励、共同提高，没有干扰训练，也没有影响比赛，不应该受到指责和处罚。
可是，在当时的环境里，巩李的关系不被理解。为此，李昕主动离开国家队，表现正常的巩晓彬也受到影响，告别国家队。
时过境迁，李昕仍认为那是一段值得珍惜的真挚情感。人到中年的李昕非常羡慕姚明、叶莉等人的爱情。她说：“如果在当下再遇到值得爱的男人，一定会好好珍惜，毕竟，爱情是上天赐予的礼物。”
第一位男篮女帅
李昕的执教生涯是伴随着奥神俱乐部诞生开始的。奥神队成立于1997年，老板李苏的一纸聘书，让年仅28岁的李昕不仅当上北京奥神男篮主教练，也成为中国篮坛最年轻的主帅、CBA第一位女性主帅。这段传奇经历曾轰动中国篮坛，后来还被搬上银幕，著名演员蒋雯丽出演了电影中的“李昕”。
李昕说：“我特别感谢李苏，他给了我充分的信任，又给了我很好的执教环境，才能取得不错的成绩。” 1997—1998赛季，李昕率领奥神以17场不败的战绩夺得甲B联赛冠军，晋级CBA联赛。她还率领这支神勇的球队，拿到了亚洲俱乐部杯赛冠军。
1998—1999赛季，由于种种原因，李昕离开奥神。谈及此事，李昕坦诚地说：“挫折是正常的，失败是成功之母，但我仍然感谢奥神的每一个人。”
接下来，李昕从中国人民大学国际贸易专业毕业，2000年，回到八一女篮。尔后，她出任过国家队助教、国青女篮主教练，并在2012年率领国青队获得亚青赛冠军，2013年获世青赛第五名。
拿起法律武器
李昕与浙江稠州女篮的缘起非常突然，更被认为是临危受命，这给双方以后的合作埋下隐患。稠州女篮之所以想到李昕，看重的是她在国内执教多年，有先后指挥CBA球队、NBL球队和WCBA球队的履历，经验丰富，对国内联赛和浙江队的情况也非常熟悉。
然而，李昕接手浙江女篮后，一切并不顺畅。首先是在季前训练中，发生了有数名球员参加的罢训事件。风波中，有球员表示，李昕对球员要求过高，球员稍微做不到位或是违反纪律，就会遭到责骂，甚至面壁、跑圈等处罚。这件事虽经协调总算得到处理，但由此产生的涟漪不断扩散，最终导致球队的重组。
2014年4月26日，浙江女篮俱乐部解除了李昕女篮主教练的职务，给3个月工资作为违约金。李昕认为俱乐部所作所为是违法的，把俱乐部告上法庭。事情闹得沸沸扬扬，但结果却令双方比较满意。谈及此事，李昕说：“我希望通过我的事情唤醒教练员们，当与俱乐部发生纠纷时，要拿起法律武器维护自己的利益和权益。”
赴美感知篮球
李昕最后一次出现在国内媒体上，还是去年与浙江队就提前解约一事对簿公堂的时候。之后，李昕应老朋友和老对手凯利之邀，远赴美国学习。能深入了解世界上最发达的篮球体系，提高自身能力，一直是李昕的心愿。
凯利教练是美国大学篮球圈里的名人。他与李昕相识是在U19国青女篮征战立陶宛世锦赛的时候。
凯利是一个强调整体防守和团队协调进攻的主教练，对球员的战术执行力非常看重。在他的训练课上，球员们时刻能感受到他富于引导性的鼓励。在激烈的赛场上，凯利颇有煽动性的指挥甚至能让对方的主帅也感到压力。这引起了李昕的注意。比赛之余的交谈中，凯利力劝李昕去美国，切实深入到篮球训练系统中。
凯利现在美国俄勒冈大学女篮任主教练。李昕从去年11月赴美后，一直在他的球队里学习。半年过去了，通过实地参与每一天训练前的教练准备会、训练过程以及训练后的总结、录像分析与讨论，李昕从中获得的体会是在国内女篮球队伍里很难得到的。
在美学习期间，李昕保持每周观看多场大学球队间比赛的学习强度，借以考察美国篮坛如何将训练与比赛有效的结合。
训练之余，李昕到大学上英语课，到图书馆读书，去健身中心练力量，与美国的同学进行交流。每到情人节、新年、春节和每个周末，她还要去美国朋友那里参加聚会。在美国的生活是非常充实、快乐的。李昕还锻炼了个人生活的能力，打扫房间、洗衣、做饭、去超市买菜，凡事都要亲力亲为。周末，她常常会做上两道餐后甜点，请美国朋友品尝一番，并拍下图片，与国内的亲友们共享，还不忘自夸一下：“瞧！俺这图案设计得不错吧，给个赞吧，亲们！”
争做灵魂人物
李昕是辽宁省本溪市人，1969年出生于一个地道的篮球之家。父亲李振久曾是辽宁二队队员，退役后在本溪市体校当教练。母亲庞燕打过省女篮的后卫。弟弟李明伟曾在北京部队男篮打后卫。
大约从5岁起，李昕就开始接触乒乓球、田径、滑冰等项目。专心打篮球后，父亲经常让她跟男孩子同场竞技，目的是尽量减少女孩儿的娇气。这段经历让李昕锤炼出当时女篮球员很少见的男子化动作。李昕回忆说：“父亲的训练很严格，投篮没有完成或者不满意，就得挨罚，用尺子打屁股。现在想想，那时的严厉与后来在球场上的成就有一定关系。”
李昕1980年进入专业队，先后在沈阳部队队、国家青年队、国家队效力17年，2003年到八一女篮任教练兼队员。其间，她多次获得全国联赛、全运会及亚洲冠军，在亚锦赛上获“得分王”称号。1992年和1994年分别获得奥运会和世锦赛亚军，1993年获东亚运动会冠军。专家公认，李昕的特点是弹跳好，速度快，突破能力强。
1994年女篮世锦赛对古巴一战中，比赛结束前最后一分钟，李昕利用速度突入篮下得了两分，又造成对手犯规，4罚4中，为中国女篮战胜对手，闯进决赛并最终取得亚军立下战功。谈到打球的体会时，李昕说：“每个球员都应争做场上的灵魂。”
爱情是礼物
提到李昕，除了球场风范，球迷津津乐道的还有她与男篮球星巩晓彬长达9年的恋情。
在名将如云的中国篮坛，来自山东队的巩晓彬和沈阳部队的李昕是两位非常有个性的国手。李昕回忆说，1989年2月两人一同迈进国家队大门后，谁也没想那么多，只是在紧张的训练之余有个谈得来的朋友。“晓彬训练结束后总要绕到我们场边呆一会儿，哪怕他只是朝我笑一笑，或者帮着捡几个球，我也会感到有一种特殊的温暖。我是打组织后卫的，长处是视野宽，传切好，敢突破，但投篮不太准，篮下有些不好的习惯性动作，自己不注意，晓彬却看得很重，一再提醒我抓紧改”。
这段美好的时光在巩晓彬的叙述中同样非常励志：“训练、比赛时，如果李昕站在场边，我就觉得格外有状态。我场上动作重心过高、由守转攻速度比较慢的毛病，就是她提出来以后，我才注意改进的。”他们一致认为，两人的关系是相互鼓励、共同提高，没有干扰训练，也没有影响比赛，不应该受到指责和处罚。
可是，在当时的环境里，巩李的关系不被理解。为此，李昕主动离开国家队，表现正常的巩晓彬也受到影响，告别国家队。
时过境迁，李昕仍认为那是一段值得珍惜的真挚情感。人到中年的李昕非常羡慕姚明、叶莉等人的爱情。她说：“如果在当下再遇到值得爱的男人，一定会好好珍惜，毕竟，爱情是上天赐予的礼物。”
第一位男篮女帅
李昕的执教生涯是伴随着奥神俱乐部诞生开始的。奥神队成立于1997年，老板李苏的一纸聘书，让年仅28岁的李昕不仅当上北京奥神男篮主教练，也成为中国篮坛最年轻的主帅、CBA第一位女性主帅。这段传奇经历曾轰动中国篮坛，后来还被搬上银幕，著名演员蒋雯丽出演了电影中的“李昕”。
李昕说：“我特别感谢李苏，他给了我充分的信任，又给了我很好的执教环境，才能取得不错的成绩。” 1997—1998赛季，李昕率领奥神以17场不败的战绩夺得甲B联赛冠军，晋级CBA联赛。她还率领这支神勇的球队，拿到了亚洲俱乐部杯赛冠军。
1998—1999赛季，由于种种原因，李昕离开奥神。谈及此事，李昕坦诚地说：“挫折是正常的，失败是成功之母，但我仍然感谢奥神的每一个人。”
接下来，李昕从中国人民大学国际贸易专业毕业，2000年，回到八一女篮。尔后，她出任过国家队助教、国青女篮主教练，并在2012年率领国青队获得亚青赛冠军，2013年获世青赛第五名。
拿起法律武器
李昕与浙江稠州女篮的缘起非常突然，更被认为是临危受命，这给双方以后的合作埋下隐患。稠州女篮之所以想到李昕，看重的是她在国内执教多年，有先后指挥CBA球队、NBL球队和WCBA球队的履历，经验丰富，对国内联赛和浙江队的情况也非常熟悉。
然而，李昕接手浙江女篮后，一切并不顺畅。首先是在季前训练中，发生了有数名球员参加的罢训事件。风波中，有球员表示，李昕对球员要求过高，球员稍微做不到位或是违反纪律，就会遭到责骂，甚至面壁、跑圈等处罚。这件事虽经协调总算得到处理，但由此产生的涟漪不断扩散，最终导致球队的重组。
2014年4月26日，浙江女篮俱乐部解除了李昕女篮主教练的职务，给3个月工资作为违约金。李昕认为俱乐部所作所为是违法的，把俱乐部告上法庭。事情闹得沸沸扬扬，但结果却令双方比较满意。谈及此事，李昕说：“我希望通过我的事情唤醒教练员们，当与俱乐部发生纠纷时，要拿起法律武器维护自己的利益和权益。”
赴美感知篮球
李昕最后一次出现在国内媒体上，还是去年与浙江队就提前解约一事对簿公堂的时候。之后，李昕应老朋友和老对手凯利之邀，远赴美国学习。能深入了解世界上最发达的篮球体系，提高自身能力，一直是李昕的心愿。
凯利教练是美国大学篮球圈里的名人。他与李昕相识是在U19国青女篮征战立陶宛世锦赛的时候。
凯利是一个强调整体防守和团队协调进攻的主教练，对球员的战术执行力非常看重。在他的训练课上，球员们时刻能感受到他富于引导性的鼓励。在激烈的赛场上，凯利颇有煽动性的指挥甚至能让对方的主帅也感到压力。这引起了李昕的注意。比赛之余的交谈中，凯利力劝李昕去美国，切实深入到篮球训练系统中。
凯利现在美国俄勒冈大学女篮任主教练。李昕从去年11月赴美后，一直在他的球队里学习。半年过去了，通过实地参与每一天训练前的教练准备会、训练过程以及训练后的总结、录像分析与讨论，李昕从中获得的体会是在国内女篮球队伍里很难得到的。
在美学习期间，李昕保持每周观看多场大学球队间比赛的学习强度，借以考察美国篮坛如何将训练与比赛有效的结合。
训练之余，李昕到大学上英语课，到图书馆读书，去健身中心练力量，与美国的同学进行交流。每到情人节、新年、春节和每个周末，她还要去美国朋友那里参加聚会。在美国的生活是非常充实、快乐的。李昕还锻炼了个人生活的能力，打扫房间、洗衣、做饭、去超市买菜，凡事都要亲力亲为。周末，她常常会做上两道餐后甜点，请美国朋友品尝一番，并拍下图片，与国内的亲友们共享，还不忘自夸一下：“瞧！俺这图案设计得不错吧，给个赞吧，亲们！”