【摘 要】
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本篇文章通过文献资料法、专家访谈法、录像分析法发现，现在国内很多集体性项目的教练员都将脚步灵活性与位移速度混为一谈。在实际训练中，主要将提高运动员的位移速度作为训练
【机 构】
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聊城大学体育学院 山东·聊城 252000
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本篇文章通过文献资料法、专家访谈法、录像分析法发现，现在国内很多集体性项目的教练员都将脚步灵活性与位移速度混为一谈。在实际训练中，主要将提高运动员的位移速度作为训练脚步灵活性的主要手段。然而，脚步灵活性对运动员的加速能力、平衡能力、灵敏性起到十分重要的作用，脚步灵活性有着与平跑速度不一样的训练方法。在此，笔者提出几种比较有效的训练方法。
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