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为了使女性朋友们能有一套完整、简单而且容易坚持的力量训练方法，为了让她们能在家中达到减肥、健身的目的，美国塔夫茨大学运动与营养研究中心专门为中年以上的女性朋友设计了一套在家训练的课程：健康女人永远年轻家庭训练课程。她们经过了10年的跟踪研究，证明这套课程完全可以改变女性的身体状况。
减肥与力量训练
【摘 要】
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为了使女性朋友们能有一套完整、简单而且容易坚持的力量训练方法，为了让她们能在家中达到减肥、健身的目的，美国塔夫茨大学运动与营养研究中心专门为中年以上的女性朋友设计了
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2004年12期
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