【摘 要】
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老年抑郁障碍已成为老年人的高发精神障碍之一,严重影响老年人身心健康。太极拳作为传统运动疗法之一,越来越多研究将其用于老年抑郁障碍的防治。通过检索中国知网(CNKI)和Pu
【机 构】
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福建中医药大学康复医学院,中医骨伤及运动康复教育部重点实验室
【基金项目】
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国家自然科学基金项目(81804164);福建省康复技术协同创新中心项目(X2017004)
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老年抑郁障碍已成为老年人的高发精神障碍之一,严重影响老年人身心健康。太极拳作为传统运动疗法之一,越来越多研究将其用于老年抑郁障碍的防治。通过检索中国知网(CNKI)和PubMed数据库,笔者对太极拳干预老年抑郁障碍的临床及作用机制研究的文献和资料进行系统梳理,结果发现每周2~3次,每次30~60 min的太极拳训练可作为防治老年抑郁障碍的有效方式,并且太极拳在改善抑郁症状和降低老年孤独感等方面存在显著优势。规律性的太极训练对于提高老年抑郁患者的记忆力、注意力等认知功能,改善主观睡眠质量等睡眠功能和提升老年
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