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适合孕期的运动方式有多种，如散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳。其中，散步是相对安全并适合孕妇的最佳运动方式，能够增加人体耐力，有利于分娩。同时，散步也在刺激着胎儿的运动。孕期敞步要注意速度，选择良好环境。
散步是孕期最好的运动方式
【摘 要】
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适合孕期的运动方式有多种，如散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳。其中，散步是相对安全并适合孕妇的最佳运动方式，能够增加人体耐力，有利于分娩。同时，散步也在刺激着胎儿的运动。
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2018年4期
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