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摘要：随着经济与社会的高速发展，心理健康受到了越来越多的关注。在此时代背景下，許多高校建立了二级辅导站，并基于二级辅导站开展心理健康教育。如何使二级辅导站更好地发挥其心理育人实效，成为了高校亟需思考的问题。本文基于电子科技大学电子科学与工程学院二级辅导站“阳光E站”的工作模式，对辅导站建设模式提出一些思考。
关键词：“阳光E站”;心理辅导
随着我国的经济与社会的高速发展，心理健康引起了高校、社会、家长、学生的极大关注。此外，我国目前高校在校人数不断突破新高，如何教育引导学生心理健康发展，如何预防心理危机产生，成为目前高校心理健康教育的重点和难点。2018年，中共教育部党组印发了《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，明确了“坚持育心与育德相结合、教育与咨询相结合、发展与预防相结合，聚焦人文关怀和心理疏导，着力构建中国特色高校学生心理健康教育服务体系，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质的协调发展”的心理健康培养的总体思路，对高校心理健康教育提出了新的要求和展望。
部分高校将心理健康教育工作看作是大学生思想政治教育工作的延伸，心理健康教育咨询中心大都挂靠于高校的学生处（或学工部），工作开展主要依靠专兼职心理辅导入员，存在心理健康工作不聚焦的问题。在以上的时代大背景下，许多高校设立院级二级心理辅导站，更加精准化和聚焦化的开展心理健康教育工作。电子科技大学电子学院二级辅导站“阳光E站”经多年积累与完善，形成了以制度建设为基础、以教育引导为重点、以心育活动为关键的工作模式，为高校二级辅导站建设提供了“阳光方案”。
一、以制度建设为墓颤出打造心育工作队伍
心理健康教育是一个需要多方位协调的整体工程，因此，二级心理辅导站也需要联动各方面的力量。考虑到学生的成长发展离不开学校、家庭、社会的帮助，所以“阳光E站”在原“学院领导一辅导员一心理委员”的心育网络基本架构上，进一步将以专任教师、班导师等为代表的教师力量，以心理委员、党员、寝室长为代表的学生骨干力量纳人到心育网络中，并联动家长、企业导师等为代表的社会力量，构建“学院领导一教师队伍一社会力量一学生骨干”的“全员育人”心育网络。同时，面向心育骨干定期展开培训，使得心育网络能够深入到学生内部，提升心育骨干的工作实效。
此外，辅导站不断完善制度建设，将辅导站日常管理、本科生心理健康工作方案、研究生心理健康工作方案、危机排查、心理案例收集等纳人心育制度体系中。
二、以教育引导为重点提升心理健康水平
高校新生入学需面临这诸多变化，做好新生适应对于预防大学生心理健康危机具有至关重要的作用。针对于此，“阳光E站”在新生入学之际，面向新生及家长开展了一系列教育引导。
辅导站整理制作心理健康手册，手册直面大一新生可能遇到的困惑和迷茫，内容主要包括：
1.大学面对的新变化：生活环境的变化、学习环境的变化、人际环境的变化、自由程度的变化。
2.大学生常见的几种心理困惑：间歇心理、茫然心理、自卑心理、失落心理、怀旧心理。
3.解决心理困惑的几点建议：培养情绪识别与管理的能力、掌握学习方法和策略调整的技能、建立清晰而有弹性的人际交往边界、保持沟通并寻求帮助。
4.典型案例进行分析：学业压力、室友关系、情感问题、自控能力。
5.可以在哪里寻求帮助：与班级心理骨干交流、与辅导员及时沟通、学校心理中心求助。
以上内容均是根据学生心理变化趋势及现实案例进行制定，非常契合学生实际需求，得到了大一新生的普遍认可和高度好评。
辅导站意识到家长是学生最坚实的后盾，家长对于学生的心理健康能力发展有着至关重要的影响。给予此，针对大学新生的家长，召开新生心理健康家长会，邀请到了心理健康专业教师面向新生家长做“如何做一名新生家长”的主题心理讲座，帮助家长尽快适应大学生家长的新身份。
此外，为了提升学生的心理健康意识、营造心理健康氛围，辅导站将心理健康教育贯穿大学生活。指导班级心理委员开展心理健康主题班会，通过游戏互动、心理知识科普、做彼此一个月的守护人、班级生日会等丰富多彩的心理班会内容，即增进了同学们间的交流，同时传播了心理健康常识，帮助同学们树立了心理健康的自主意识。
三、以心育活动为关键营造阳光校园氛围
把握两个心理健康教育的关键节点，依托“5·25心理健康节”和“9·20新生心理健康节”开展丰富多彩的心理健康教育活动。将美育和体育融入到心理健康教育中，通过美育教育，如插花、参观美术馆等，培养学生对美的感受和对美的意识，从而增进对美的创造能力，基于此，可以提升学生对生活的热爱，从而培养学生对生命的热爱。通过体育教育，如素质拓展、身体锻炼等，通过运动放松身心，基于此，可以在提升学生身体素质的基础上提升学生的心理素质。
为了让心理健康进一步融入学生群体，阳光E站打造了心理健康工作室。活动室包含谈话区，提供私密的谈话空间，方便学生敞开心扉;摆放绿色植物，感受生命的力量;布置笑脸墙，传递快乐和温暖。另外，活动室也为心理健康活动提供了物理空间。
心理健康是学生的个人成长及未来发展的重要基石，需要高校和社会的持续的关注。二级辅导站的建设也需要各方面的力量协同配合，才能真正提升大学生的心理健康素质。
参考文献
[1]中共教育部党组.高等学校学生心理健康教育指导纲要[EB/OL].2018（07）.
[2]洪磊.探析以二级辅导站为依托的大学心理健康教育模式——以电子科技大学信软学院心理辅导站“成长吧”为例[J].黑龙江科学，2017，8（17）：132-133.
关键词：“阳光E站”;心理辅导
随着我国的经济与社会的高速发展，心理健康引起了高校、社会、家长、学生的极大关注。此外，我国目前高校在校人数不断突破新高，如何教育引导学生心理健康发展，如何预防心理危机产生，成为目前高校心理健康教育的重点和难点。2018年，中共教育部党组印发了《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，明确了“坚持育心与育德相结合、教育与咨询相结合、发展与预防相结合，聚焦人文关怀和心理疏导，着力构建中国特色高校学生心理健康教育服务体系，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质的协调发展”的心理健康培养的总体思路，对高校心理健康教育提出了新的要求和展望。
部分高校将心理健康教育工作看作是大学生思想政治教育工作的延伸，心理健康教育咨询中心大都挂靠于高校的学生处（或学工部），工作开展主要依靠专兼职心理辅导入员，存在心理健康工作不聚焦的问题。在以上的时代大背景下，许多高校设立院级二级心理辅导站，更加精准化和聚焦化的开展心理健康教育工作。电子科技大学电子学院二级辅导站“阳光E站”经多年积累与完善，形成了以制度建设为基础、以教育引导为重点、以心育活动为关键的工作模式，为高校二级辅导站建设提供了“阳光方案”。
一、以制度建设为墓颤出打造心育工作队伍
心理健康教育是一个需要多方位协调的整体工程，因此，二级心理辅导站也需要联动各方面的力量。考虑到学生的成长发展离不开学校、家庭、社会的帮助，所以“阳光E站”在原“学院领导一辅导员一心理委员”的心育网络基本架构上，进一步将以专任教师、班导师等为代表的教师力量，以心理委员、党员、寝室长为代表的学生骨干力量纳人到心育网络中，并联动家长、企业导师等为代表的社会力量，构建“学院领导一教师队伍一社会力量一学生骨干”的“全员育人”心育网络。同时，面向心育骨干定期展开培训，使得心育网络能够深入到学生内部，提升心育骨干的工作实效。
此外，辅导站不断完善制度建设，将辅导站日常管理、本科生心理健康工作方案、研究生心理健康工作方案、危机排查、心理案例收集等纳人心育制度体系中。
二、以教育引导为重点提升心理健康水平
高校新生入学需面临这诸多变化，做好新生适应对于预防大学生心理健康危机具有至关重要的作用。针对于此，“阳光E站”在新生入学之际，面向新生及家长开展了一系列教育引导。
辅导站整理制作心理健康手册，手册直面大一新生可能遇到的困惑和迷茫，内容主要包括：
1.大学面对的新变化：生活环境的变化、学习环境的变化、人际环境的变化、自由程度的变化。
2.大学生常见的几种心理困惑：间歇心理、茫然心理、自卑心理、失落心理、怀旧心理。
3.解决心理困惑的几点建议：培养情绪识别与管理的能力、掌握学习方法和策略调整的技能、建立清晰而有弹性的人际交往边界、保持沟通并寻求帮助。
4.典型案例进行分析：学业压力、室友关系、情感问题、自控能力。
5.可以在哪里寻求帮助：与班级心理骨干交流、与辅导员及时沟通、学校心理中心求助。
以上内容均是根据学生心理变化趋势及现实案例进行制定，非常契合学生实际需求，得到了大一新生的普遍认可和高度好评。
辅导站意识到家长是学生最坚实的后盾，家长对于学生的心理健康能力发展有着至关重要的影响。给予此，针对大学新生的家长，召开新生心理健康家长会，邀请到了心理健康专业教师面向新生家长做“如何做一名新生家长”的主题心理讲座，帮助家长尽快适应大学生家长的新身份。
此外，为了提升学生的心理健康意识、营造心理健康氛围，辅导站将心理健康教育贯穿大学生活。指导班级心理委员开展心理健康主题班会，通过游戏互动、心理知识科普、做彼此一个月的守护人、班级生日会等丰富多彩的心理班会内容，即增进了同学们间的交流，同时传播了心理健康常识，帮助同学们树立了心理健康的自主意识。
三、以心育活动为关键营造阳光校园氛围
把握两个心理健康教育的关键节点，依托“5·25心理健康节”和“9·20新生心理健康节”开展丰富多彩的心理健康教育活动。将美育和体育融入到心理健康教育中，通过美育教育，如插花、参观美术馆等，培养学生对美的感受和对美的意识，从而增进对美的创造能力，基于此，可以提升学生对生活的热爱，从而培养学生对生命的热爱。通过体育教育，如素质拓展、身体锻炼等，通过运动放松身心，基于此，可以在提升学生身体素质的基础上提升学生的心理素质。
为了让心理健康进一步融入学生群体，阳光E站打造了心理健康工作室。活动室包含谈话区，提供私密的谈话空间，方便学生敞开心扉;摆放绿色植物，感受生命的力量;布置笑脸墙，传递快乐和温暖。另外，活动室也为心理健康活动提供了物理空间。
心理健康是学生的个人成长及未来发展的重要基石，需要高校和社会的持续的关注。二级辅导站的建设也需要各方面的力量协同配合，才能真正提升大学生的心理健康素质。
参考文献
[1]中共教育部党组.高等学校学生心理健康教育指导纲要[EB/OL].2018（07）.
[2]洪磊.探析以二级辅导站为依托的大学心理健康教育模式——以电子科技大学信软学院心理辅导站“成长吧”为例[J].黑龙江科学，2017，8（17）：132-133.