1跳绳与教学内容的结合。跳绳在体育课堂教学中可根据不同的教学内容和教学任务选择不同的种类和跳法，如在鱼跃前滚翻的教学中，把跳绳放在适当的高度，让学生跃过一定高度的横绳，既能激发学生的练习兴趣，又便于学生掌握动作；在篮球的传接球练习中，让学生把跳绳折成不同的形状（如圆形、方形或矩形），并不断的变换高度或方向，要求学生从晃动的跳绳中把球传过去，以提高学生的传接球技术；在排球传垫练习中，把跳绳放在不同远度的地上，要求学生协调用力，把球传垫在固定的位置上，能提高练习兴趣和控球能力，也可四人一组，二人手拉短绳，二人做传垫球的游戏；在田径练习中，用跳绳代替白灰做标志，可做螺旋跑、后蹬跑、蛙跳、跨步跳、小步跑等练习，也可在跳远和短跑教学中做标志，让学生体验成功感，既减轻教师布置场地的负担，又便于随时调整标志间距离，区别对待不同程度的学生；在投掷练习中，把短绳固定在学生出手的前上方，要求学生在练习时，让投掷物从短绳位置通过，既调整学生的出手角度，有利于投掷技术的掌握，也可以用做投准的标志，提高学生练习兴趣，发展学生投掷能力。
　　2跳绳在准备部分和结束部分的运用。在体育教学中，跳绳一般较多的运用在准备部分和结束部分，下面就从准备部分和结束部分说一下跳绳在体育教学中的运用。
　　（1）准备部分练习。为了让学生逐步提高人体的工作能力，使机体及时进入工作状态，结合教学内容的要求，可有目的的让学生进行各种不同的跳绳练习，同时结合游戏的方式制定一些奖罚措施，提高学生练习的积极性，如：基本部分的教学内容安排的是中长跑，可让学生进行匀速持久跳绳或计时跳绳等练习，让学生逐步提高身体机能；如果安排的是球类内容的话可以通过如交叉摇绳跳、前后摇变换跳、侧摇跳或花样跳绳等方式提高学生的兴奋性和灵敏性，让学生尽快进入工作状态。在活动组织方法上，可采用分组做、单人做均可以，例如单人计时，计次跳，一人带一人跳等，分组可采用多人跳长绳，看哪一组上的人多，跳的次数多或鱼贯式跳长绳等。总之，不同的跳绳方式可起到不同的作用，让学生尽快的进入工作状态，为基本部分教学内容的开始奠定良好的基础。
　　（2）结束部分练习。为让学生由工作状态逐步过渡到相对的安静状态，可选择相对轻快慢速的跳法让学生逐步平静。由于基本部分的活动量及负荷较大，可组织学生采取节奏较慢的跳绳方式或在放松时选择合适的舞曲结合跳绳让学生练习，让学生随着舞曲的节奏找到跳绳的节奏，这样既可让学生放松，又可锻炼学生的节奏感；也可让学生自由选择跳绳的方式来放松，需注意的是在结束部分的练习中，不可选择速度较快或强度较大的跳绳方式，以避免学生过度兴奋或过度劳累而导致影响教学效果。
　　此外，跳绳应注意以下事项：
　　1掌握正确的跳绳方法。（1）跳绳的跳法是两眼直视前方，用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免内脏、骨骼或脑部受到震动。当跃起时，身体成自然弯曲姿势，同时，呼吸要自然有节奏。（2）握绳方法是两手分别握住绳两端的把手，以两脚或一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度，跳绳时不必跳得过高，以能让绳子通过为宜。绳子转动时，每次应稍接触地面，这样既较省力，又易判断绳子的长度是否适宜。
　　2选择适当的场地。跳绳应避免在灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地上练习，最好选择软硬适中的草坪，木质地板或具有弹性的PU场地。跳绳应避免在灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地上练习，最好选择软硬适中的草坪，木质地板或具有弹性的PU场地。
　　3要循序渐进。在教学中应遵循循序渐进的原则，在单人跳绳基础上逐渐提高难度，逐步开展多种形式的双人跳、个人花样跳和多人跳长绳游戏等。练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难，初学者通常宜用硬绳，熟练后改为软绳。