郭兰英 每天清晨揉脚心

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  提起郭兰英,上至百岁老人,下至学前幼童,几乎都听过她的《南泥湾》。她的歌从解放前唱到解放后,从战争年代唱到和平时期。她是中国民族新歌剧的杰出代表人物。
  1982年,郭兰英告别了舞台。虽然郭兰英名气很大,但她却从不摆架子。刚离开舞台时,她住在离北京紫竹院公园不远的政协宿舍。每天清晨,她起得很早,跟楼下的普通老太太们一起扭秧歌。扭秧歌是郭兰英的拿手好戏。“大家都是为了健康而走到一起来的街坊邻里,在一起特别开心。”
  同时,郭兰英对中医和针灸也十分熟悉,她曾看过大量的中医书籍。正因为有这些知识,郭兰英每天都要做1小时的自我保健按摩。“每天清晨起床后,在床上双手交叉按摩脚心的涌泉穴,这对健康大有好处。我常年这样做,从中受益不少,希望老年朋友们也能坚持,必有成效。”(摘自《养生保健指南》)
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