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虽然运动心理训练从20世纪70年代才开始作为一种独立的训练方法和体系纳入现代的运动训练活动中，但是其作为一种对“心”施加调控和训练的活动，早已存在于人类的发展历史中。用一种历史的眼光来考察心理训练，我们会发现心理训练零散地存在于在古代宗教、军事等活动之中，作为一种调节身心的训练方法，其源远而流长。