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10种食物保护您的健康
10种食物保护您的健康
来源 :中国食品 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ktyl2000
【摘 要】
:
护脑吃菠菜:专家研究认为,菠菜护脑首当其冲。其次是韭菜、葱、豌豆角、西红柿、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、开心果、花生、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤
【作 者】
:
赵永春
【出 处】
:
中国食品
【发表日期】
:
2012年19期
【关键词】
:
食物
健康
保护
西红柿
小青菜
开心果
菠菜
松子
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护脑吃菠菜:专家研究认为,菠菜护脑首当其冲。其次是韭菜、葱、豌豆角、西红柿、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、开心果、花生、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等是补脑的最佳选择。
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