【摘 要】
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玉米是粗粮中的精品,富含维生素C,有增强人体新陈代谢、调整神经系统的功能。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌
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玉米是粗粮中的精品,富含维生素C,有增强人体新陈代谢、调整神经系统的功能。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米既可作为主食,又可炖汤、做菜,亦或磨粉煮粥皆成美味,且色泽艳丽,营养丰富,老人和6岁以上儿童可多多食用,本期我们就给大家介绍三道有趣的玉米菜肴。
Corn is a fine grain, rich in vitamin C, enhance human metabolism, adjust the nervous system function. Corn in the vitamin B6, niacin and other ingredients, with gastrointestinal motility to stimulate and accelerate the characteristics of biloba excretion, prevention and treatment of constipation, enteritis, colon cancer and so on. Corn can be used as the staple food, but also stew, cooking, or grinding and porridge are delicious, and bright color, nutrient-rich, the elderly and children over 6 years can eat more, this issue we will introduce three Interesting corn dishes.
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