【摘 要】
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蹦床作为一项极限运动,是运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动,一直素有“空中芭蕾”之称。近几年,随着蹦床运动的普及,蹦床运动训练也受到了人们的关注,但由于蹦床运动专业性强、动作难度大、复杂程度较高,运动员若想在比赛中向观众展示优美的蹦床动作,就必须在掌握基本技术动作的基础上,融入一些多样化的动作。为此,教练员在日常训练中,要根据运动员的实际情况,引导运动员参与到即兴训练法的应用探索之中,以有效提升蹦床运动员的训练效果。
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蹦床作为一项极限运动,是运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动,一直素有“空中芭蕾”之称。近几年,随着蹦床运动的普及,蹦床运动训练也受到了人们的关注,但由于蹦床运动专业性强、动作难度大、复杂程度较高,运动员若想在比赛中向观众展示优美的蹦床动作,就必须在掌握基本技术动作的基础上,融入一些多样化的动作。为此,教练员在日常训练中,要根据运动员的实际情况,引导运动员参与到即兴训练法的应用探索之中,以有效提升蹦床运动员的训练效果。
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