饮食保健贵有“度”

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南北朝时著名道家、医药学家陶隐居曾写过这样一首歌:“何必餐霞服大药,妄意延年等龟鹤.但于饮食嗜欲中,去除甚者将安乐.”这里的“餐霞”、“服大药”,是当时追求长生不老的两种常用的方法.陶隐居这首歌劝告世人:何必去追求什么长生不老药,靠那些东西延年益寿,寿比龟鹤呢?只要在饮食嗜好中,改掉那些最突出的毛病,就会给你带来安乐.这饮食嗜欲中的“甚者”就是饮食无度,饮食过饱便是其中之一.
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