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本研究运用问卷调查法、数理统计法和试验法等,对拓展训练课程在高校公共体育教学课中的实践进行研究。实践结果表明：在高校体育课中,合理运用课程资源与环境,通过认知活动、学习情感活动和社会交往活动等,有利于充分发掘学生的自身潜能,改善学生的人际关系,全面地提高大学生的心理健康、学习兴趣和社会适应能力。