【摘 要】
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<正>小编的话广场舞,四川、重庆一带又称为坝坝舞,是一种自娱自乐的集体舞。舞蹈是人类用肢体来表达感情的一种方式,在没有文字和语言的远古时代,简单的手势就是一种舞蹈。后
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<正>小编的话广场舞,四川、重庆一带又称为坝坝舞,是一种自娱自乐的集体舞。舞蹈是人类用肢体来表达感情的一种方式,在没有文字和语言的远古时代,简单的手势就是一种舞蹈。后来人类开始模仿动物形态,并提炼而形成舞蹈,用于祭祀、婚丧、年庆等场合,并逐渐规范化,且走向了舞台,成了一门艺术。所谓"咏之不足不如歌之,歌之不足不如手之舞之足之蹈之也",说的就是舞蹈的兴起与发展过程。与艺术舞蹈不同,广场舞动作简单,容易学习,取舞蹈的姿势,纳入体育的内涵,已成为时下颇为流行的一种运动养生方式,特别受到中老年女性的青睐。不过,要将这种养生方式发扬光大,获取最大的保健效益,以下几则知识你不可不知。
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