12例焦虑症状医学院校大学生运动干预效果研究

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利用焦虑自评量表(SAS)筛选出12例临床专业有焦虑倾向大学生并对其实施为期10周的运动干预,探究运动干预对大学生心理健康的影响。结果表明:通过干预实验,具有中度焦虑症状学生的焦虑水平下降较显著(P〈0.05),轻度焦虑症状学生的焦虑水平下降显著(P〈0.01),小运动量放松类的锻炼方式对改善轻度焦虑症状有非常明显效果。
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