瑜珈垫要经常“洗唰唰”

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不知从什么时候开始,走鹅卵石路健身法开始风行。大大小小的公园乃至居民小区里都砌了鹅卵石路。每到清晨或傍晚,等着进行鹅卵石健身的人甚至排成了长队。一些居住条件比较好的人还会在自己家里铺一条鹅卵石小径。按照中医的原理,给足部穴位以适当的刺激可以促进全身的气血循环,从而起到健身防病的效果。可是,并不是所有的人都适合用这种方式来健身,盲目使用反而会对身体造成伤害。  ◆足部疾病患者不宜走鹅卵石路  脚部有
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