论文部分内容阅读
<正> 耐力即连续做特定工作的能力,包括肌耐力和心肺系统耐力,二者有密切联系。决定耐力的因素是①能量来源;②摄氧过程;③能量产生过程,加上体质、体格、心理状态、环境、运动性质、训练影响等因素.一、肌耐力1.肌耐力:肌耐力是用一定的力保持收缩力(静的耐力),做反复收缩的能力(动的耐力)。所以,肌耐力表现为直到疲劳的时间或收缩的总次数。负荷强度和耐力之