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关键词：济川捭阖术；便秘；治疗机理
中图分类号：R256.35文献标识码：B
文章编号：1007-2349（2013）01-0083-02
由于我国人群饮食结构的改变及精神心理等因素的影响，消化系统疾病的发病率逐步上升，严重影响人民的生活质量，并在一定程度上引发心理障碍.“济川捭阖术”是对已故中国痔瘘科泰斗、成都肛肠专科医院创始人黄济川老先生预防和治疗胃肠疾病经验的总结，也是经成都肛肠专科医院便秘科众多医生整理、改良而成。是集中医导引术之精华，纳太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、木兰拳等多种功法于其中，其刚柔并济，动静结合，可放松身心，怡情悦志，疏肝解郁，通腑理气，对于防治消化系统疾病及伴有精神心理障碍的久病患者来说有很大益处。因其简便易学，功效独到，而颇受广大患者欢迎。“济川捭阖术”开始有起势动作，先调整身心，渐入佳境，中间贯以九式，刚柔并济，动静结合，之后为收势，调整平息全身气血。起势：身体自然直立，两腿分开，与肩同宽，双腿微屈，双手掌心相对，置于丹田前，舌抵上颚，百会上顶，目视前方，两耳听后，沉肩坠肘，呼吸放轻，自觉全身轻松。现将其介绍如下。
1双手托天
在起势的基础上，双手引领气机慢慢上抬，眼随手动，手掌向上，掌根用力上顶停顿三秒钟后，目视前方，双手同时放松于体侧缓慢落下，全身放松。此式可使心情舒畅，全身放松。寓意：三焦主持诸气，总司人体气化。此式可理三焦，充分拔长身体，拉长胸腹部，使胸腔腹腔容积增大；双手上抬，慢慢升举气机；呼气时，两手分开从体侧徐徐下落，有利于气机的下降，一升一降，梳理三焦。
2猛虎出世
在起势的基础上，左手缓慢上举，右手下按，两掌根用力，停顿数秒后撤力回位恢复为起势的动作，换右手同法作上述动作，各作9次。寓意：双手上撑下按，对拉拔长，具有压缩腹腔和舒展腰腹的功能以及对腹腔脏器进行按摩的作用，特别是对脾胃消化系统，具有增强胃肠蠕动，提高消化吸收的作用。
3指穴禅功
在人体头胸腹腰精选数个穴位按揉，其中有百会、膻中、中脘、天枢、大肠俞、合谷、足三里，每穴各按揉9次，稍加用力以有酸胀感为度。拇指按压时，要使整个指腹与肌表密切接触，立指，指端用力（拇指难用力的穴位，也可用四指进行按压）。寓意：按压穴位可以以点带动经络的运行，有助于激发经气，调畅气机。
4白鹤亮翅
从食指尖端开始稍用力推擦，沿手臂外侧面手阳明大肠经的走行推擦至颈项外侧，转而向下，从腋下穿出沿手臂外侧面手太阴肺经的走行推擦，之后沿太阳经稍用力按压同时向下滑动，至足跟，沿脚背至足趾按压一下，以臂带动身体慢慢抬头挺身，共9个来回。寓意：着重推擦大肠经和肺经，取肺与大肠相表里，二者共同推动肃降之气运行。此外腰部俯仰、双手攀足可以提高腰腿柔韧性，防止腰肌劳损等症状。”腰为肾之府”，”腰强健则肾固秘”。而肾司二便，所以可以对二便不调奏效.
5太极云手
直立，双腿微屈，左脚横跨与肩同宽，左手经腹前向左上划弧至左肩前，上体慢慢左转，重心随之左移。此时右手从右下向右上划弧，右脚回收，随之左脚再次横跨，周而复始。左右手交替在两侧划圆形，各做9次。寓意：此式需要精神放松，神游太虚，不悦之事在云手时抛诸九天之外，以获得轻灵之心。从而使精神越加放松。
6摇棹远航
直立，左腿前跨成弓步，两手握拳，自然垂于体侧，屈肘做摇橹动作，手心虚空，想像自己驾驶一叶扁舟行于广阔的海洋之上，目光所见是一片蔚蓝的大海，之后动作还原，换另一侧腿，动作相同，各做9个寓意：放松身心之法，此式来源于舒心平血操，可以降血压，做时上身不可过度后倾以防低血压。
7静海生波
首先把右手掌贴在右下腹，以此为起点，从起点开始，通过脐上方、左下腹到肚脐下方，像画椭圆一样慢慢地进行按摩，最后返回右下腹，如此反复进行，按摩时力量逐渐加重，轻中重力度各按摩3次。寓意：腹部按摩可以直接作用于肠管使胃肠管腔的形态发生变化，使胃肠蠕动加快和力量增大，从而加快胃肠内容物的排泄，有推陈纳新之功.
8神龙摆尾
直立，双脚分开，与肩同宽，两手叉腰，弯腰俯身，右膝微屈，运动髋关节使臀部向左侧摇摆，同时头转向左侧，眼看左上方，接下来直接换另一侧做，各做9次。寓意：腰部的左右运动及髋关节运动可以带动腹腔脏器被动运动，故可以促进肠蠕动。
9谷道游舟
在起势的基础上，意念逐步引导向下至丹田，想象气机回旋（在脑中想象血流汇聚大肠，快速流动），此时开始进行意念训练即回忆以前顺利排便的情形。寓意：此式为意念引导环节，意念疗法可以调动身体蕴藏的巨大潜力，是一种类似生物反馈的内部引导，通过自身调节来治疗疾病。意念的引导可以使局部的血液加速流动，增加局部肠管的营养及血液供应，益于肠蠕动及解除便秘。收势：双手掌交叉覆于丹田穴上，男左手在下，女右手在下，气沉丹田，搓手浴面。
10小结
全程浑然一体，寓意深刻，有深厚的传统文化底蕴，是宝贵的济川文化遗产的一部分。”济川捭阖术”通过姿势、呼吸、意念的锻炼，身、心、息并调，精、气、神并练，内理脏腑，外通经络，使气血调和，情志调畅，从整体上治疗疾病以达养生保健之目的。”济川捭阖术”已经在成都肛肠专科医院便秘科得到广泛应用，受到广大患者的热切关注与高度赞扬，取得了非常好的临床效果。作为济川学派的传人，应该把此济川文化进一步发扬光大，为我国的中医药事业再添一抹亮色，造福于广大人民群众。（收稿日期：2012-11-05）
中图分类号：R256.35文献标识码：B
文章编号：1007-2349（2013）01-0083-02
由于我国人群饮食结构的改变及精神心理等因素的影响，消化系统疾病的发病率逐步上升，严重影响人民的生活质量，并在一定程度上引发心理障碍.“济川捭阖术”是对已故中国痔瘘科泰斗、成都肛肠专科医院创始人黄济川老先生预防和治疗胃肠疾病经验的总结，也是经成都肛肠专科医院便秘科众多医生整理、改良而成。是集中医导引术之精华，纳太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、木兰拳等多种功法于其中，其刚柔并济，动静结合，可放松身心，怡情悦志，疏肝解郁，通腑理气，对于防治消化系统疾病及伴有精神心理障碍的久病患者来说有很大益处。因其简便易学，功效独到，而颇受广大患者欢迎。“济川捭阖术”开始有起势动作，先调整身心，渐入佳境，中间贯以九式，刚柔并济，动静结合，之后为收势，调整平息全身气血。起势：身体自然直立，两腿分开，与肩同宽，双腿微屈，双手掌心相对，置于丹田前，舌抵上颚，百会上顶，目视前方，两耳听后，沉肩坠肘，呼吸放轻，自觉全身轻松。现将其介绍如下。
1双手托天
在起势的基础上，双手引领气机慢慢上抬，眼随手动，手掌向上，掌根用力上顶停顿三秒钟后，目视前方，双手同时放松于体侧缓慢落下，全身放松。此式可使心情舒畅，全身放松。寓意：三焦主持诸气，总司人体气化。此式可理三焦，充分拔长身体，拉长胸腹部，使胸腔腹腔容积增大；双手上抬，慢慢升举气机；呼气时，两手分开从体侧徐徐下落，有利于气机的下降，一升一降，梳理三焦。
2猛虎出世
在起势的基础上，左手缓慢上举，右手下按，两掌根用力，停顿数秒后撤力回位恢复为起势的动作，换右手同法作上述动作，各作9次。寓意：双手上撑下按，对拉拔长，具有压缩腹腔和舒展腰腹的功能以及对腹腔脏器进行按摩的作用，特别是对脾胃消化系统，具有增强胃肠蠕动，提高消化吸收的作用。
3指穴禅功
在人体头胸腹腰精选数个穴位按揉，其中有百会、膻中、中脘、天枢、大肠俞、合谷、足三里，每穴各按揉9次，稍加用力以有酸胀感为度。拇指按压时，要使整个指腹与肌表密切接触，立指，指端用力（拇指难用力的穴位，也可用四指进行按压）。寓意：按压穴位可以以点带动经络的运行，有助于激发经气，调畅气机。
4白鹤亮翅
从食指尖端开始稍用力推擦，沿手臂外侧面手阳明大肠经的走行推擦至颈项外侧，转而向下，从腋下穿出沿手臂外侧面手太阴肺经的走行推擦，之后沿太阳经稍用力按压同时向下滑动，至足跟，沿脚背至足趾按压一下，以臂带动身体慢慢抬头挺身，共9个来回。寓意：着重推擦大肠经和肺经，取肺与大肠相表里，二者共同推动肃降之气运行。此外腰部俯仰、双手攀足可以提高腰腿柔韧性，防止腰肌劳损等症状。”腰为肾之府”，”腰强健则肾固秘”。而肾司二便，所以可以对二便不调奏效.
5太极云手
直立，双腿微屈，左脚横跨与肩同宽，左手经腹前向左上划弧至左肩前，上体慢慢左转，重心随之左移。此时右手从右下向右上划弧，右脚回收，随之左脚再次横跨，周而复始。左右手交替在两侧划圆形，各做9次。寓意：此式需要精神放松，神游太虚，不悦之事在云手时抛诸九天之外，以获得轻灵之心。从而使精神越加放松。
6摇棹远航
直立，左腿前跨成弓步，两手握拳，自然垂于体侧，屈肘做摇橹动作，手心虚空，想像自己驾驶一叶扁舟行于广阔的海洋之上，目光所见是一片蔚蓝的大海，之后动作还原，换另一侧腿，动作相同，各做9个寓意：放松身心之法，此式来源于舒心平血操，可以降血压，做时上身不可过度后倾以防低血压。
7静海生波
首先把右手掌贴在右下腹，以此为起点，从起点开始，通过脐上方、左下腹到肚脐下方，像画椭圆一样慢慢地进行按摩，最后返回右下腹，如此反复进行，按摩时力量逐渐加重，轻中重力度各按摩3次。寓意：腹部按摩可以直接作用于肠管使胃肠管腔的形态发生变化，使胃肠蠕动加快和力量增大，从而加快胃肠内容物的排泄，有推陈纳新之功.
8神龙摆尾
直立，双脚分开，与肩同宽，两手叉腰，弯腰俯身，右膝微屈，运动髋关节使臀部向左侧摇摆，同时头转向左侧，眼看左上方，接下来直接换另一侧做，各做9次。寓意：腰部的左右运动及髋关节运动可以带动腹腔脏器被动运动，故可以促进肠蠕动。
9谷道游舟
在起势的基础上，意念逐步引导向下至丹田，想象气机回旋（在脑中想象血流汇聚大肠，快速流动），此时开始进行意念训练即回忆以前顺利排便的情形。寓意：此式为意念引导环节，意念疗法可以调动身体蕴藏的巨大潜力，是一种类似生物反馈的内部引导，通过自身调节来治疗疾病。意念的引导可以使局部的血液加速流动，增加局部肠管的营养及血液供应，益于肠蠕动及解除便秘。收势：双手掌交叉覆于丹田穴上，男左手在下，女右手在下，气沉丹田，搓手浴面。
10小结
全程浑然一体，寓意深刻，有深厚的传统文化底蕴，是宝贵的济川文化遗产的一部分。”济川捭阖术”通过姿势、呼吸、意念的锻炼，身、心、息并调，精、气、神并练，内理脏腑，外通经络，使气血调和，情志调畅，从整体上治疗疾病以达养生保健之目的。”济川捭阖术”已经在成都肛肠专科医院便秘科得到广泛应用，受到广大患者的热切关注与高度赞扬，取得了非常好的临床效果。作为济川学派的传人，应该把此济川文化进一步发扬光大，为我国的中医药事业再添一抹亮色，造福于广大人民群众。（收稿日期：2012-11-05）