【摘 要】
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我们在生活中常会发现,如果感冒了或是由于其他疾病导致各种不适时,常常表现得很容易困倦,睡眠时间也比较长.如果此时能好好睡上一觉,各种症状常会明显得以缓解,甚至康复,睡眠堪称“不花钱的养生保健小秘方”.rn网上流行的暖男标配金句“我爱你、多喝水、早点儿睡”中,就包括了睡眠,其实不仅暖男会这样说,妈妈们也常这样说,妈妈的妈妈们也这样说.看来“睡眠有助疾病恢复”的观念真是深入人心.
【机 构】
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广州医科大学附属脑科医院;中国老龄产业协会医养结合与健康管理委员会
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我们在生活中常会发现,如果感冒了或是由于其他疾病导致各种不适时,常常表现得很容易困倦,睡眠时间也比较长.如果此时能好好睡上一觉,各种症状常会明显得以缓解,甚至康复,睡眠堪称“不花钱的养生保健小秘方”.rn网上流行的暖男标配金句“我爱你、多喝水、早点儿睡”中,就包括了睡眠,其实不仅暖男会这样说,妈妈们也常这样说,妈妈的妈妈们也这样说.看来“睡眠有助疾病恢复”的观念真是深入人心.
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