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田径运动既有利于促进人们的身体健康,又对速度和力量提出了较高要求.很多运动员都不能克服自己的身体素质,导致成绩下降,很难正常训练.为了可以将这些问题有效解决,必须要改变和创新以往的田径运动速度力量训练方法.基于此,本文主要介绍了田径运动速度力量训练方法的创新,希望可以为有需要的人提供参考意见.
田径运动速度力量训练方法创新探索
【摘 要】
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田径运动既有利于促进人们的身体健康,又对速度和力量提出了较高要求.很多运动员都不能克服自己的身体素质,导致成绩下降,很难正常训练.为了可以将这些问题有效解决,必须要改
【机 构】
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江西警察学院 江西 南昌 330100
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2020年12期
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中长跑这项运动比较激烈,同时对体力的消耗也较大,属于速度耐力型,它的特点就是长时间的大量肌肉活动.在传统的体育教学过程中,学生们往往对中长跑这项体育教学项目缺乏兴趣,