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【摘要】处于高中阶段的青少年无论在学习上还是生活方面，都受到很大身心压力，如果不能及时将压力解除，高中生身体健康和心里健康会受到威胁，严重时，还有可能成为抑郁症患者。所以高中班主任应加强对学生的关心，尤其是心理方面，并与学生做好心理沟通工作，能及时为学生排忧解难，使学生心理健全、健康。
【关键词】高中班主任；心理健康教育；措施
【中图分类号】G448；G635.1 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）05-0108-01
学生出现心理问题的表现有多方面，班主任在日常中，要及时注意学生的情绪变化，及时找到引起学生心理问题的原因，并做好心理健康教育，最后使学生能放下心理负担。本文主要针对高中班主任工作中的心理健康教育进行研究。
一、高中班主任要对学生进行健康教育的原因
1.社会的发展和对人才的要求
社会的快速发展使人与人之间的竞争越来越大，人在同一阶段要面临的压力有很多，来源也有很多，有周围人带来的，也有工作和生活带来的，这些压力也会带来很多挫折和磨难，如果人心理素质不过关，无法承受这些压力和苦难，很难在竞争中取得有利地位。现在社会对人才的要求，不仅只才能，还有心理抗压能力。所以作为还未步入社会的高中生，在面对高考压力和周围人的压力时，一定要树立自己的心理防线，使自己的心理逐渐强大，这需要班主任做好心理健康教育工作[1]。
2.学校教育和班主任的工作现状
中国目前大多数的普通高中，虽然办学主旨是教学育人，但高考的压力，使其在高一就给学生传递一种学习第一、高考第一、成绩第一的观念，学校主要关注的也是升学率，除此之外，学生本身的身心健康全部在学校胡适的范围之内。并且对于违反学习纪律的学生，学校会予以严厉的处罚，甚至劝退，对于处于叛逆阶段和成年阶段之间的高中生来说，很容易在受到严厉对待后，心理发生扭曲，性格发生改变。另外，班主任的工作素质也是影响学生心理健康的重要因素。高中学习繁忙，学生接触最多的就是学校中的教师，尤其是班主任，如果班主任的综合素质低下，对学生产生心理问题有很大的促进作用。主要表现在班主任对成绩不同学生的对待态度，尤其是在学生犯错时，班主任一般会偏向成绩好的学生，如果班主任此时对学生态度十分恶劣，学生的性格又十分内向，长期以往，此学生心理必然扭曲。
3.班主任工作职责和全面发展教育要求
班主任作为班级的主管人员，相比其他普通教师，所做的工作不仅包括教学，还有学生的身心健康乃至全面发展，这会直接影响学生未来一生，所以班主任要肩负起此责任[2]。另外，国家在很多年前，就提倡所有的学生要全面发展，避免出现高分但其他方面不达标的情况。要知道心理健康的学生才有积极向上的态度，才会调动自己的主观能动性，去发展自身别的方面，所以一定要关注学生的心理健康。
二、高中班主任进行心理健康教育的措施
1.“以学生为本”，树立正确的学生观
自古以来，尊师重道就被人深深镌刻在脑海里，所以无论是哪个学习阶段，学生和教师的地位永远都是不平等的，教师永远处于高高在上的主体地位，而学生只能听从教师的命令，处于被动地位。当教师批评学生时，学生即使没有错，也是缄默不言的，这是从小到大骨子里的一种畏惧感。并不是所有的教师都有师德，所以当教师尤其是班主任的综合素质地下时，学生最容易在班主任摧残下，心理不健康。所以班主任要进行学生的心理健康教育，首先要保证学生的地位，最起码和班主任相比不是低下的。班主任的工作本来就是以学生为中心，所以班主任可以时刻关注学生的心理变化，即使不是因为自己的原因，也要注意做好学生的思想工作，使其无论发生什么，都能放下心里负担。班主任也要端正对待学生的态度，不要表现一副高高在上、不可一世的样子，只有树立正确的学生观，学生才有可能冲班主任打开心扉。
2.加强自身修养，以健康的心理影响学生
受教育者很容易受到施教者的影响。如果班主任自身修养不够，心理不够健全，思想方面不够成熟，长期和学生接触，再加上班主任有意将心理的阴暗面传递给学生，学生很容易在潜移默化中，接受这种消极心理。相反，如果班主任能在教学中，不断对自己的修养进行提高，并且经常以乐观向上的精神面貌出现在学生的面前，无论学生遇到学习上还是生活上的困难，都能主动解决[3]。那么班主任在学生眼里就是一个睿者，班主任也做到了为人师表，学生会对班主任油然而生一种崇敬感，会用自己的一言一行去效仿班主任。所以班主任要使出现在学生面前的自己心理健康，乐观向上，以此引导学生纷纷效仿，拥有积极向上的人生观。
3.利用主题班会开展心理健康教育
班主任时间有限，不能在短时间内对所有学生进行单独心理健康教育，或在进行单独教育時，其他学生会用有色眼光看待被教育者，这都会使教育效果大打折扣。所以班主任可以利用主题班会的机会，对全班同学开展心理健康教育活动。可以根据经验对学生面临的心理压力和负担进行猜测，然后以其为主题开班会。在开班会前，班主任要搜集相关的资料，确保自己灌输给学生的都是积极向上的思想观点。班会上，除了班主任发言外，班主任还可以安排性格比较外向，心理比较健康的学生进行发言，以此来带动班会气氛，使学生能畅所欲言。集体的力量是大的，不仅可以使学生团结一致，还能使积极的思想在班级中快速传递，心理有负担的学生会受到影响，并且这种同龄人都认可的思想，接受起来也比较容易。
4.利用校内外各种集体活动，营造良好气氛
学生参加各种校内外的集体活动，也就意味着学生到的地方不再局限于学校，接触的人也不局限于同班同学，学到、看到的东西，都会使学生眼界开阔，心胸豁达起来。并且这种集体活动，更需要所有同学团结在一起，心理有负担的学生在和大家一起交流、一起完成工作任务的过程中，心情自然会放松。另外，学校可以开展一些体育活动，学生在完成大量的运动后，身体的劳累，会减轻学生心理上的负担[4]。
三、结语
保证每个高中生健康成长，无论成绩好坏，都能心里轻松，不带一点负担，并对未来充满希望，这是高中班主任进行心理健康教育工作的主要目的。班主任要加强对这项工作的重视，不将其看做表面工作，并将对其采取的措施落实到实际中。
参考文献
[1]范景海.高中班主任工作中的学生心理健康教育[J].赤子（上中旬），2016，（19）：261.
[2]张改换.班主任工作中如何渗透心理健康教育[J].中国校外教育，2015，（13）：43.
[3]祖静波.班主任工作中心理健康教育的渗透[J].学周刊，2014，（20）：15.
[4]王香玲.浅谈班主任工作中心理健康教育的重要性[J].学周刊，2012，（22）：180.
【关键词】高中班主任；心理健康教育；措施
【中图分类号】G448；G635.1 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）05-0108-01
学生出现心理问题的表现有多方面，班主任在日常中，要及时注意学生的情绪变化，及时找到引起学生心理问题的原因，并做好心理健康教育，最后使学生能放下心理负担。本文主要针对高中班主任工作中的心理健康教育进行研究。
一、高中班主任要对学生进行健康教育的原因
1.社会的发展和对人才的要求
社会的快速发展使人与人之间的竞争越来越大，人在同一阶段要面临的压力有很多，来源也有很多，有周围人带来的，也有工作和生活带来的，这些压力也会带来很多挫折和磨难，如果人心理素质不过关，无法承受这些压力和苦难，很难在竞争中取得有利地位。现在社会对人才的要求，不仅只才能，还有心理抗压能力。所以作为还未步入社会的高中生，在面对高考压力和周围人的压力时，一定要树立自己的心理防线，使自己的心理逐渐强大，这需要班主任做好心理健康教育工作[1]。
2.学校教育和班主任的工作现状
中国目前大多数的普通高中，虽然办学主旨是教学育人，但高考的压力，使其在高一就给学生传递一种学习第一、高考第一、成绩第一的观念，学校主要关注的也是升学率，除此之外，学生本身的身心健康全部在学校胡适的范围之内。并且对于违反学习纪律的学生，学校会予以严厉的处罚，甚至劝退，对于处于叛逆阶段和成年阶段之间的高中生来说，很容易在受到严厉对待后，心理发生扭曲，性格发生改变。另外，班主任的工作素质也是影响学生心理健康的重要因素。高中学习繁忙，学生接触最多的就是学校中的教师，尤其是班主任，如果班主任的综合素质低下，对学生产生心理问题有很大的促进作用。主要表现在班主任对成绩不同学生的对待态度，尤其是在学生犯错时，班主任一般会偏向成绩好的学生，如果班主任此时对学生态度十分恶劣，学生的性格又十分内向，长期以往，此学生心理必然扭曲。
3.班主任工作职责和全面发展教育要求
班主任作为班级的主管人员，相比其他普通教师，所做的工作不仅包括教学，还有学生的身心健康乃至全面发展，这会直接影响学生未来一生，所以班主任要肩负起此责任[2]。另外，国家在很多年前，就提倡所有的学生要全面发展，避免出现高分但其他方面不达标的情况。要知道心理健康的学生才有积极向上的态度，才会调动自己的主观能动性，去发展自身别的方面，所以一定要关注学生的心理健康。
二、高中班主任进行心理健康教育的措施
1.“以学生为本”，树立正确的学生观
自古以来，尊师重道就被人深深镌刻在脑海里，所以无论是哪个学习阶段，学生和教师的地位永远都是不平等的，教师永远处于高高在上的主体地位，而学生只能听从教师的命令，处于被动地位。当教师批评学生时，学生即使没有错，也是缄默不言的，这是从小到大骨子里的一种畏惧感。并不是所有的教师都有师德，所以当教师尤其是班主任的综合素质地下时，学生最容易在班主任摧残下，心理不健康。所以班主任要进行学生的心理健康教育，首先要保证学生的地位，最起码和班主任相比不是低下的。班主任的工作本来就是以学生为中心，所以班主任可以时刻关注学生的心理变化，即使不是因为自己的原因，也要注意做好学生的思想工作，使其无论发生什么，都能放下心里负担。班主任也要端正对待学生的态度，不要表现一副高高在上、不可一世的样子，只有树立正确的学生观，学生才有可能冲班主任打开心扉。
2.加强自身修养，以健康的心理影响学生
受教育者很容易受到施教者的影响。如果班主任自身修养不够，心理不够健全，思想方面不够成熟，长期和学生接触，再加上班主任有意将心理的阴暗面传递给学生，学生很容易在潜移默化中，接受这种消极心理。相反，如果班主任能在教学中，不断对自己的修养进行提高，并且经常以乐观向上的精神面貌出现在学生的面前，无论学生遇到学习上还是生活上的困难，都能主动解决[3]。那么班主任在学生眼里就是一个睿者，班主任也做到了为人师表，学生会对班主任油然而生一种崇敬感，会用自己的一言一行去效仿班主任。所以班主任要使出现在学生面前的自己心理健康，乐观向上，以此引导学生纷纷效仿，拥有积极向上的人生观。
3.利用主题班会开展心理健康教育
班主任时间有限，不能在短时间内对所有学生进行单独心理健康教育，或在进行单独教育時，其他学生会用有色眼光看待被教育者，这都会使教育效果大打折扣。所以班主任可以利用主题班会的机会，对全班同学开展心理健康教育活动。可以根据经验对学生面临的心理压力和负担进行猜测，然后以其为主题开班会。在开班会前，班主任要搜集相关的资料，确保自己灌输给学生的都是积极向上的思想观点。班会上，除了班主任发言外，班主任还可以安排性格比较外向，心理比较健康的学生进行发言，以此来带动班会气氛，使学生能畅所欲言。集体的力量是大的，不仅可以使学生团结一致，还能使积极的思想在班级中快速传递，心理有负担的学生会受到影响，并且这种同龄人都认可的思想，接受起来也比较容易。
4.利用校内外各种集体活动，营造良好气氛
学生参加各种校内外的集体活动，也就意味着学生到的地方不再局限于学校，接触的人也不局限于同班同学，学到、看到的东西，都会使学生眼界开阔，心胸豁达起来。并且这种集体活动，更需要所有同学团结在一起，心理有负担的学生在和大家一起交流、一起完成工作任务的过程中，心情自然会放松。另外，学校可以开展一些体育活动，学生在完成大量的运动后，身体的劳累，会减轻学生心理上的负担[4]。
三、结语
保证每个高中生健康成长，无论成绩好坏，都能心里轻松，不带一点负担，并对未来充满希望，这是高中班主任进行心理健康教育工作的主要目的。班主任要加强对这项工作的重视，不将其看做表面工作，并将对其采取的措施落实到实际中。
参考文献
[1]范景海.高中班主任工作中的学生心理健康教育[J].赤子（上中旬），2016，（19）：261.
[2]张改换.班主任工作中如何渗透心理健康教育[J].中国校外教育，2015，（13）：43.
[3]祖静波.班主任工作中心理健康教育的渗透[J].学周刊，2014，（20）：15.
[4]王香玲.浅谈班主任工作中心理健康教育的重要性[J].学周刊，2012，（22）：180.