食物金字塔——200卡路里长什么样?

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是的,我们永远在减肥,却永远摄入了过多的热量。这份食物金字塔从底部到塔顶,很具体地显示了各种食物200卡路里的份量。想到一块黄油所含有的卡路里和一整盘芹菜相同的时候,你会再考虑一下晚餐吃什么。 Yes, we are always losing weight, but we will always consume too much calories. The food pyramid, from the bottom to the top of the tower, shows in detail exactly 200 calories of various foods. Think about a piece of butter contains the same amount of calories and a whole dish of celery, you will think about what to eat dinner.
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