【摘 要】
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通过对广州市番禺区高中足球集训队31名男运动员的对比研究,发现高强度间歇训练“以赛促练”模式深受学生喜爱,也激发学生足球运动的兴趣。经过10周高强度间歇训练,运动员的
【机 构】
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广州市番禺区教育局,广州市番禺区职业技术学校
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通过对广州市番禺区高中足球集训队31名男运动员的对比研究,发现高强度间歇训练“以赛促练”模式深受学生喜爱,也激发学生足球运动的兴趣。经过10周高强度间歇训练,运动员的快速跑、耐力跑、爆发力等身体素质得到显著提升。同时,在比赛中运动员的对抗能力、观察、判断、预测、处理能力也表现较高水平。因此,高强度间歇训练作为一种辅助训练手段比传统训练方法更有针对性更符合足球运动特点。
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